吃枸杞的副作用,会上火和流鼻血

吃枸杞的副作用,会上火和流鼻血

说起枸杞大家都会想到明目、养肝、防止肝硬化等等的好处，的确，枸杞的好处有很多，有不错的滋补效果，但是枸杞不是十全十美的中药，也有一定的缺陷存在，尤其是遇到吃法不对、人群不对就会引起副作用，下面，大道家园天然养生专家为大家介绍枸杞的副作用有哪些，一起来了解下吧。

枸杞的副作用1.阴虚人群吃枸杞会上火，阴虚体质的人要注意枸杞的用量，不要以为枸杞好就吃的不停，枸杞被阴虚体质的人食用多了以后会有上火的问题，所以要注意用量，不要造成用量过度，尤其是生吃时更要减少用量。

枸杞的副作用2.过量食用问题多，枸杞含有丰富的营养元素，对身体都非常的有益健康，大道家园天然养生专家介绍枸杞含有氨基酸、维生素B1、胡萝卜素、钙、磷、维生素C、铁、维生素B2、甜菜碱等，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人服用，但是每天只能吃一点，不能吃太多，过量食用会有引起上火、造成眼睛红胀不舒服、流鼻血等问题。

枸杞的副作用3.枸杞滋补和治疗作用大，但是不是所有的人群都适合，尤其是温热身体的人群，比如身体有炎症、腹泻的人、感冒发烧的人，还有性情太过急躁的人、平日面泛红光的人、高血压的人等等都不适合服用。

枸杞的副作用就介绍到这里，大道家园天然养生专家介绍了一些体质不合格的人群不适合吃枸杞，吃了以后会有副作用，还有一些正常人群进食过量会引起副作用，相信大家都清楚的看到了，专家说这些副作用并不是所有人都会出现的，因此，要对自己的身体有个了解，然后在去选择性的吃，正常的食用是不会出现什么副作用的。

枸杞子泡水喝的害处

枸杞子其实是中药的一种，自然也有一定的禁忌症，并非所有人都适合枸杞子泡水喝。

1、枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火。阴虚体质的人士，特别是在夏天必须注意用量，上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

2、即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，以免加重病情。

3、对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。

4、高血压患者、性情太过于急躁的人，或平日大量摄取肉导致面泛红光的人食用枸杞子，会使血压不稳，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。

5、枸杞子有提升性兴奋的功能，所以平时欲望亢奋者食用后，会更加亢奋，甚至带来一些列身体不适的症状。

另外，用枸杞子泡水的时候也要注意用量，一般每天20个左右比较合适。

人民网-什么人不适合枸杞子泡水喝？

每天泡枸杞水喝是不是会上火

每天泡枸杞水喝会上火。

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

在《本草经疏》中提到：”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“。即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但对于患有高血压、性情太过于急躁的人，或平日大量摄取肉导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃。本草汇言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，时作泄泻者勿入”。

扩展资料：

对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。一般来说，健康的成年人用枸杞子泡水喝的话，每天20个左右比较合适，如果像起到治疗的效果，每天可以吃30g左右。挑选枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。

枸杞子的常见用法就是泡水还有煲汤，但是专家告诉我们这两种方法并不能够完全将枸杞子的功效发挥出来。这两种方法制作的枸杞子，很容易受到熬煮或者是浸泡时间、水温以及操作手法等的影响，所以枸杞子本身就只有部分有效物质进入水中或者是汤中，不能够完全为我们所用。枸杞能够直接嚼服。

身体对于其中所含的营养物质会更加容易充分吸收，也能够大限度的发挥枸杞子的保健作用。不过需要特别注意的是，在嚼服枸杞子的时候，数量千万不能够太多，应该控制在泡水喝的一半左右，避免出现滋补过度的情况。所以用枸杞来滋补并不是吃的越多越好，凡事超过了这个度就不好了，大家一定要控制好。

参考资料：枸杞子的副作用 阴虚人群吃枸杞易上火——人民网

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