枸杞不是女性专利,也适合男性食用

枸杞不是女性专利,也适合男性食用

说起枸杞很多人对它都非常的熟悉，尤其是女性非常喜爱它。对于女性来说，经常吃枸杞能起到补气补血的作用，达到美容养颜的功效。其实枸杞不仅仅适合女性所食用，对男性来说也具有很大的好处。下面跟随小编来具体详细了解，男性平时吃枸杞会带来哪些的健康好处，我们一起做了解。

1、提高机体免疫功能

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，男性食用枸杞它能增强人体的机体功能，促进身体的健康，同时能提高机体的抵抗病毒能力，促进人体的健康，增多人都知道增强人体健康，减少对有害的刺激。

2、具有显著的明目作用

枸杞子尤其擅长明目，因此枸杞也被称之为“明眼子”，历代医学家治疗肝血不足以及肾亏肾虚引起的头晕眼花，常常食用枸杞子，能起到很好的改善。在民间枸杞主要用于治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

3、可以有效地延缓衰老

枸杞能延缓衰老是众所周知的事情，枸杞它能扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来它被人们作为滋补的养生品，具有强大的各种脏腑功能，很好的改善人的大脑和自由基的保护，具有明显的抗衰老的作用。

4、可以治疗慢性肝炎、肝硬化

枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用，有很好的疗效，尤其是患肝病初期，吃枸杞也能起到很好的治疗作用，很好的控制病情。

综上所述，从本文的讲述中我们能了解到，枸杞无论是女性还是男性食用，对身体健康都具有很大的好处，因此更加不要错过枸杞。同时，男性朋友也值得注意，枸杞虽好但服用不宜过量，适量的食用枸杞能起到滋补身体的作用，才能对身体健康起到保护的作用，毕竟是药三分毒，适量服用才能起到养生功效。

男补肾壮阳的最佳食物:牡蛎固精 牛鞭大补壮阳必吃

男性对于身体素质的要求比较高，毕竟男性是家庭的顶梁柱，所以男性在平时要多食用一些补肾壮阳的食物，这样对于后代也是有好处的，那么大家知道男性补肾壮阳的最佳食物有哪些吗?下面就让我为大家科普一下吧!

男补肾壮阳的最佳食物

1、枸杞

枸杞是男性在滋补身体中经常用到的一种食物，因为枸杞中含有特殊的营养物质，即枸杞多糖和枸杞色素，有滋补肝肾、补虚益气及壮阳的功效，另外还能保养面容、护理头发，可谓是效果颇多，而且食用枸杞的方法很简单，直接泡水喝即可，长久服用对身体各方面都有积极的作用，难怪说枸杞是男人补肾必吃3种食物之一。

2、驴肉

现在驴肉也渐渐被大众所热爱，因为驴肉不仅味道鲜美而且营养丰富，驴肉里面的脂肪含量很少而且蛋白质十分丰富，所以吃驴肉可以滋补肝肾、促进血液循环及壮阳，如果男性容易身体乏力，腰酸背痛，那就可以吃些驴肉进补，此外驴肉还可以治疗阳痿患者。不过腹泻者不宜食用驴肉。

3、海参

海参是一种很珍贵的海洋生物，其营养价值也十分丰富，肾虚或者阳痿的男性可以食用海参，其实除了男性，老人及女性也可以食用海参来增强免疫力及提高记忆力，男性需要滋补，女性也一样，大家可以了解女士滋补补品推荐的食物，一家人都要身体健康才好。

4、牡蛎

牡蛎是一种很美味的海鲜，蛋白质以及微量元素十分丰富，男性吃了可以补肾固精，这是大补肾的食物，所以想要壮阳补肾的男性不如多吃些牡蛎，尤其是在备孕阶段多吃些牡蛎的话，精子的质量会提高很多，这样培育出来的后代身体会更强健。

5、牛鞭

牛鞭的壮阳效果是大众比较熟知的，牛鞭就是雄性牛的生殖器，食用牛鞭有很好的壮阳、补肾及固精的效果，据说这是民间最厉害的壮阳单方，也有以形补形的寓意，而且很多医药书上都有记载。此外，食用牛鞭需要在医师的指导下，因为每个人的体质不同，如果胡乱食用，恐会本末倒置。

为什么常吃枸杞好处多多，男可补肾益气 女人美白养颜？

枸杞子是中医用药常见药材，它既可以作为药材，也可以用当成日常滋补品，对我们人体有很好的养生保健作用。很多人都知道吃枸杞明目，可是枸杞的作用完全不只是明目那么简单！男人、女人都应该经常吃枸杞，因为它的好处实在是大的惊人，只可惜这些好处大多数人都不知道。

第一大好处：补肾

相比于其他的补肾品来说，枸杞性平，滋阴补肾，补肾效果更持久且男女皆宜。连续吃枸杞三个月后，肾功能将会得到很大的改善。特别是男性一定要吃，男性的肾负担过重。女人用枸杞补肾更为温和，效果稳固且没有副作用。

第二大好处：抗癌

枸杞能够抑制癌细胞的生成和扩散，用枸杞叶当茶常泡水饮用可以改善肿瘤患者的免疫力。癌症患者在化疗时服用枸杞能够很好的减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。

第三大好处：抗疲劳，延缓衰老

饮用枸杞可显著增加人体细胞的活力，有很好的抗疲劳作用。男女经常食用枸杞可改善气虚乏力的现象，特别是人过中年，经常感觉劳累的人群更应该多吃枸杞增加自身的精气。

第四大好处：补血

多吃枸杞可以促进造血干细胞的增长，特别有利于女性易贫血群体补血。体虚贫血者只一味补充铁质效果很难见效，最好是从促进造血做起。枸杞是非常好的温补佳品，食用枸杞可使人脸色红润气血充足。

第五大好处：美肤养颜

为什么中医说枸杞是女人的养颜佳品，因为枸杞富含蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能明显提高机体血液、肌组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，从而有利于抵抗机体的氧化衰老。

第六大好处：提高生育能力

枸杞能显著提高人体中血浆睾酮素含量，对男人性功能减退有非常好的疗效。枸杞还有提高精子数目和精子活力的作用，准备生育的男子服用枸杞有利于造人能力的提高。

吃枸杞原来对身体那么好，快告诉你身边的人，平常吃一点枸杞吧，中医养生效果太好了。但吕柳荫老师温馨提示，枸杞温热身体的功效强，有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量食肉的人群，也最好慎食枸杞子

男人喝枸杞泡茶能壮阳吗？

有辅助的壮阳作用。
枸杞的食用注意事项
1：枸杞泡水好处多多，但是同样的也有一定的注意事项，不当服用就会为我们的身体健康带来不良的影响。首先，枸杞虽好，但是却不表示每个人都适合的。枸杞温热身体的作用非常明显，因此正在感冒、发烧、有炎症或腹泻的人需要慎重选择。
:2：患有高血压以及性情过于急躁的人，日常大量摄取肉类导致面泛红光的人都不宜食用。枸杞虽然有滋补肝肾之功效，但是肝肾不虚的人没有必要服用。枸杞同时也是一味中药，药物治疗疾病是依靠其偏性的，也就是药性，补阴之药物是为虚证而设的，因此身体健康没有虚证的人，不宜服用。生活中就有人过量食用枸杞导致眼睛红肿胀痛不适，视力模糊，导致这样症状的原因就是服用不当。

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