太子参的三种保健食疗吃法(太子参怎么食用才会把它的效果发挥到最大？)

太子参的三种保健食疗吃法

太子参不仅外观非常的吸引人，而且它还具有十分理想的保健功效，是人们津津乐道的一种保健佳品。太子参有很多种保健的吃法，不同的吃法可以带给人们不同的保健效果，下面小编将为大家介绍太子参的三种保健食疗吃法，希望能对各位提供一些帮助。

太子参莲子猪瘦肉汤

材料：准备十克太子参、十二克莲子、八十克猪瘦肉、生姜1片。

做法：把以上准备好的食材全部洗净，太子参、莲子稍浸泡；猪瘦肉切小方块状。一起与生姜下炖盅，加入热开水250毫升(约1碗量)，加盖隔水炖约2个半小时便可。

功效：服用太子参莲子猪瘦肉汤可以健脾益胃、补中益气，适合脾胃虚弱、体弱多病的小儿服用，有很好的调理作用。

西洋参太子参炖鹧鸪汤

材料：准备十二克西洋参、十五克太子参、十五克杞子、两只鹧鸪、一百五十克猪瘦肉、三片生姜。

做法：把这些食材洗净，药材稍浸泡；鹧鸪宰洗净，一起与猪瘦肉、生姜下炖盅，加冷开水1250毫升(约5碗量)，加盖隔水炖3小时便可。进饮时方下盐，为3~4人用。

功效：服用西洋参太子参炖鹧鸪汤可以滋阴生津、润肺补益。西洋参能补肺气、降肺火、润肺燥、生津液；太子参补益阴气、生津止渴、调肺润燥。经常服用可以降火润燥有好处，还可以提高免疫力。

太子参百合瘦肉汤

材料：准备一百克太子参、五十克百合、罗汉果半个、一斤半瘦肉。

做法：先把瘦肉洗净，切厚块；太子参、百合、罗汉果洗净放入煲内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲约2小时。

功效：服用太子参百合瘦肉汤可以益气生津、润肺止咳，出现气虚肺燥而见咳喘气短、口干渴饮、咳嗽咽干的患者非常适合服用。

以上所介绍的这三道用太子参做成的保健食疗方是非常有特色的，不仅味道非常的独特，而且营养价值丰富，特别是对于人们调理身体的效果十分的明显，大家在平时可以经常服用这几道太子参的食疗方来改善自己的身体，可以参考上文的做法来进行制作。

太子参怎么食用才会把它的效果发挥到最大？

对于太子参这种中药材，我们大家都是比较熟悉的了吧，我们都知道太子参是非常好的一种食物了，我们经常吃太子参好处是非常多的了，尤其是可以把太子参泡水喝了，下面就让我们一起看看太子参泡水喝都有哪些好的方法吧。

太子参性味平，具有补气敛阴从而达到收敛汗液的效果，是可以泡水喝的，太子参泡水是可以功效：养阴生津，润肺止咳、肺燥咳嗽，干咳无痰，咯痰带血，对于我们身体素质比较差的朋友们来说，经常喝些太子参泡水，对于我们的身体健康来说是很有好处的了，可以帮助我们起到很强的保健功效哦，下面就让我们一起看看太子参应该怎么泡水喝比较好吧。

太子参是可以泡水的，可以使用滚开水普通杯泡，但是，太子参泡水喝一天多少克呢?其实，太子参的常用剂量为10～30克，可根据病情适量加减。那些久病、体弱之人脾胃被伤，出现饮食减少、乏力、自汗等症状时，可用其配伍山药、扁豆、谷芽等有健脾、消食作用的药物，或取太子参15克、莲子20克，加水上锅煮至莲肉烂熟为度，食莲肉，喝汤。

太子参对于治疗治肺虚咳嗽，脾虚食少，心悸等都有一定显著的效果。太子参最简单的吃法就是拿来泡水喝，一般是先把太子参拿到药店去切，切成一小片薄薄的太子参片，然后每次就把几片太子参片放入开水里直接泡水就可以喝了。太子参为石竹科植物，与人参不同科属，功效虽似人参，但药力较薄，须大剂量持续服用，才能见效。

这就是我们给大家介绍的有关太子参的情况了，我们可以发现太子参在食用的时候是有很多好处的了，我们上面就给大家介绍了太子参泡水喝的情况了，我们可以发现太子参泡水喝的好处是很多的了，因此我们就不能错过了哦。

太子参的食疗方法 让健康伴随你

太子参大家都知道的吧，可以有滋补的作用，也属于人参的一种。太子参可以有补气血的作用，对于补元气有好处的呢。太子参的食疗方法你知道吗，下面就来介绍几种关于太子参的食疗方法吧，可以更好的去调理体质，让你更加的健康，来看看这些食谱吧。

1、黄芪红枣太子参汤

材料：黄芪15克、红枣7枚、太子参10克。

做法：将黄芪、红枣、太子参加适量水煮30分钟，每晚临睡前或清晨空腹时代茶给孩子喝。

功效：这款汤有补肺健脾的功效，适宜反复感冒的孩子吃。

2、太子参炖柴鸡

材料：太子参8克、柴鸡250克、盐、葱、姜、料酒适量。

做法： 将柴鸡切块，在沸水中焯后，将水倒掉。 将柴鸡与太子参一起，放入葱、姜、料酒，加清水炖约2个小时，至熟透后加入盐稍煮几分钟即可。

功效：滋阴补虚，温中益气。特别适于秋冬女性进补，调养产后虚弱等。

3、太子参炖田鸡

材料：田鸡350克，瘦肉50克，太子参50克，枸杞子10克，姜10克，清汤700克。

做法：田鸡宰杀斩块汆水，瘦肉切豆丁大小汆水，太子参用清水泡发好，姜切片待用。将净锅上火，放入清汤丶姜片丶太子参丶枸杞子丶瘦肉丶田鸡，大火烧开转用小火炖30分钟调味即成。

功效：太子参含多种氨基酸，果酸，淀粉，维生素，皂苷等成分，能消水肿，化痰止咳，对心悸自汗，病后体虚有一定的食疗作用。太子参具有很好的养生的作用和效果，可以有去肿的功效，这样搭配的话可以有调理体质的效果，如果你经常气血不足或者是体质差的话这样的食疗是不错的选择。

关于太子参的一些食疗方法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的哦，可以补充丰富的蛋白质和脂肪，而且还可以有滋补气血的作用和功效哦，平时的时候大家可以放心的食用，但是也要注意食用的量。

太子参的食用方法 提高体质能治病

每一种中药材都有着不同的养生的功效和作用，大家都需要去了解不同的人群适合什么样的中药材。很多人都知道太子参，是人参的一种，有提高人体免疫力，治疗疾病的作用，适合成年人和小孩子，具体应该怎样吃你知道吗，下面就来看看这些养生的食疗方法。

太子参奶

做法:炖盅内放15克太子参与适量的水,隔水煮沸,再以小火炖约25分钟取汁。牛奶250g煮沸拌入参汁,加白糖搅拌均匀饮用。早晨和晚上各一回,每回50g。太子参和牛奶搭配，具有滋补气血的作用，特别是对于出现的冠心病或者是心绞痛的症状有一定的改善的作用和效果。

太子参百合瘦肉汤

材料:太子参100克,百合50克,罗汉果半个,瘦肉750克。

做法:瘦肉洗净,切厚块;太子参、百合、罗汉果洗净。用料放入煲内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲约2小时。太子参和百合瘦肉一起搭配，对于生津润燥有好处，而且也可以有缓解咳嗽的作用，对于出现的气短的问题有改善的作用。

太子参荷叶粥

材料:太子参15克、炒扁豆30克、荷叶10克(或干品1张煎碎)、粳米200克。

做法:将太子参、炒扁豆、荷叶、粳米洗净,全部用料一起放入砂锅内,加适量清水,先用大火煮沸,再用小火煮成粥即可。荷叶可以有降脂的作用，对于预防高血脂有好处，和太子参一起搭配，可以调理心情，还能有安神缓解烦躁不安的作用。

关于太子参的食疗的制作方法，大家都知道了，这些食疗的方法可以有很好的缓解身体虚弱的作用，不同的搭配方法，营养价值和保健的效果是不一样的，所以说大家要懂得如何去搭配和食用，这样才能让我们身体更加健康。

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