很多人比较容易疲劳,经常会出现气虚的问题,出现气血虚弱,没有力气,而且气色不好等等的问题。如何缓解身体气虚的问题,太子参就是不错的一种药材,也是可以吃的,可以有补气的功效,缓解身体气虚的太子参的食谱不妨试试,效果很不错。
百合双参汤
百合、太子参各25g,北沙参20g,饴糖50g。将二参布包,同百合水煎取汁,去药包,调入饴糖,拌匀服食。可补气止汗,这样的食谱适合气虚导致的盗汗气短等等的症状,对于出现的口渴的问题有改善的作用和效果。
茭白太子参炒鳝丝
茭白、鳝鱼丝各250g,土豆100g,太子参、生地各10g,生姜5g,调味品适量。将太子参、生地水煎半小时去渣取汁;茭白、土豆洗净,切丝,放入豆油锅内煸炒,倒入药汁,煮熟起出待用;生姜切丝与鳝丝共炒,放入黄酒、土豆、茭白同炒至熟,调入食盐、味精服食。可补虚损、利肝肾,太子参和茭白,鳝鱼一起吃,对于出现的肾脏虚弱,肝脏疾病有调理的作用,而且也可以有辅助治疗的效果。
太子参石斛粥
太子参10g,石斛15g,大米100g。将太子参、石斛水煎取汁,纳入大米煮为稀粥服食,每日2次。可益气养阴,太子参这样的搭配方法可以有缓解气血两亏的作用,对于出现的身体虚弱有调理的作用,还可以缓解咳嗽咳痰的问题。
太子参怎么吃具有调理气血虚弱的作用,可以根据上述的这些搭配方法试试,对于调理气血虚弱,身体虚弱的问题有改善的作用,而且也可以有滋补肝肾的功效,是不错的养生保健的食谱类型,而且也可以有提高体质的功效,日常生活中可以经常吃。
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