黄精的食疗药膳,粥类,膏类,蒸类

黄精的食疗药膳,粥类,膏类,蒸类

一味食疗非常好的药材黄精，这味药材一直受到大家的关爱，在《本草纲目》中记载了黄精可以服食用，有不错的功效，那么，黄精怎么做有食疗的效果呢，大道家园天然养生专家接下来为大家介绍，一起来了解下黄精食疗药膳吧。

黄精粳米粥：需要材料有粳米100克、黄精30克、粳米适量、冰糖，将黄精煎水取汁，在于与粳米煮至粥，等熟的时候加入冰糖服食即可，黄精粳米粥有解决咳嗽咽干、脾胃虚弱、阴虚肺燥的功效。

蒸党参黄精猪肚：需要材料有山药60克、橘皮15克、党参30克、黄精30克、糯米150克、猪胃1具，先把猪胃洗净，在与党参、黄精煎水取汁，然后橘皮切细粒、姜、花椒、盐放进去，在把糯米拌匀放进猪胃，扎紧两端，放碗内上蒸锅蒸熟，蒸党参黄精猪肚对脾胃虚弱、少食便溏、消瘦乏力有不错的功效。

蒸黄精党山蒸雏鸡：需要材料有雏鸡1只、党参20克、怀山药20克、黄精20克，雏鸡去毛净膛，然后将党参、怀山药、黄精放入鸡腹中，上屜蒸熟，在加盐调味食鸡就行了，黄精党山蒸雏鸡有解决脾胃虚弱、体倦无力的功效。

九转黄精膏：需要材料有当归、黄精、蜂蜜，先取黄精、当归适量经过九蒸九晒后水煎取浓汁，在加蜂蜜适量混匀煎沸，九转黄精膏每天吃1~2匙适合精血不足、早衰白发、身体虚弱。

黄精食疗药膳就介绍到这里，相信大家都清楚的看到了，大道家园天然养生专家说黄精这味药材不仅能够治疗疾病，在养生食疗方面还颇有功效，如果您也希望达到以上的效果，那就在家里制作这些药膳吧，食用以后为您的身体加分。

黄精食用方法

0 黄精食用方法黄精是以根茎入药，具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能，是老年人较理想的补养之品，无大补温燥之品可能带来的副作用。而且，黄精还具有降血压及降血糖作用，可以增加冠状动脉血流量，起降低血脂和延缓动脉粥样硬化等作用。入药黄精又分为生黄精，熟黄精，甜黄精，酒黄精等，功效略有不同，各有增减。
黄精除了入药，泡酒，还可以做药膳，像黄精炖瘦肉汤，黄精玉竹猪横？汤，黄精当归鸡蛋汤，黄精粥，黄精蒸鸡等。黄精粥适用于阴虚肺燥，咳嗽咽干，脾胃虚弱，黄精蒸鸡则对冬季体倦乏力，腰膝酸软，怕冷等甚有疗效。

黄精的功效与作用及食用方法？

黄精除了入药，泡酒，还可以做药膳，像黄精炖瘦肉汤，黄精当归鸡蛋汤，黄精粥，黄精蒸鸡等。黄精粥适用于阴虚肺燥，咳嗽咽干，脾胃虚弱，黄精蒸鸡则对冬季体倦乏力，腰膝酸软，怕冷等甚有疗效。黄精既补脾阴，又益脾气。若脾胃气虚而倦怠乏力，食欲不振，脉象虚软者，可与党参，白术等同用。新泉新林是黄精生产的龙头企业，同时也是黄精国标的起草单位，品质有保证。

黄精的功效与作用及食用方法

黄精或许是我们很多人听说过，是一种较为常用的中药。但是对于黄精有所了解得人相对较少，那么黄精的功效和作用有哪些呢?我们又该如何的食用黄精呢?下面就让我给大家介绍一下吧。

黄精的功效 补气养阴，健脾，润肺，益肾。用于：脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴。

黄精的`禁忌 中寒泄泻及痰湿痞满者禁服。

黄精是中医传统补中益气药，“久服轻身延年不饥”，属药食两用中药，服用安全。《本草纲目》认为其“得坤土之精，为补养中宫之胜品”。因其味甘、性平、无毒，宜于久服，单用即有抗衰延年的作用，如古方黄精饼、黄精膏、黄精丸等是一味传统的延缓衰老中药。

黄精在道家来说是一种帮助修炼的“仙药”，吃了能容颜永驻、肌肉丰厚、延年益寿，并成为道家很推崇的男性养精良药，而且能补中益气、润心肺、强筋骨。有人说黄精是取义“黄土的精华”;《抱朴子》中曾说：“昔人以本品得坤土之气，获天地之精，故名。”两种说法差不多，都是说吸收了自然界灵气的意思。

黄精的食疗方法 黄精汤：黄精15克，水煎30分钟，取汁，一日内分2次温服，主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症。

黄精枸杞汤：黄精、枸杞子各12克，将两味放入砂锅中，加水煎煮30分钟，取汁即可。每日1剂，分2次温服。主治病后和术后身体虚弱、神经衰弱、贫血等症。

黄精瘦肉粥：黄精15克，瘦猪肉30克，粳米50克，加水熬煮成粥，每日早晚食用。补脾益气，养肺润燥，延年益寿。

黄精地黄汤：鲜黄精、生地黄各30克，蜂蜜50克，将三味同煮半小时即可。做汤佐餐。

黄精炖猪肉：黄精30克，猪肉250克，酱油、料酒各6毫升，味精、食盐各2克，葱花、姜末各5克，炒制。佐餐食用。

黄精蜂蜜茶：黄精、蜂蜜各30克，先将黄精放入药锅中煎煮半小时，取药液冲化蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

黄精五昧酒：黄精、白术、松针各50克，枸杞子、天冬各75 克，低度白酒1000毫升，将药物放入玻璃瓶中，密封浸泡15日即成。每日早晚各饮用一小杯(约15毫升)。

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