孕妇和产妇都可以吃首乌吗

何首乌在中药材中是非常名贵的，尤其是野生的何首乌因为药用价值很高，同时在增强免疫力，以及黑发等等方面都有很好的效果，那么大家知道何首乌真的适合每个人食用吗?尤其是体质特殊的孕妇来说可以经常食用吗?因为孕妇的体质情况是很特殊的尤其是饮食上还影响着胎儿的健康，下面小编就为大家介绍一下孕妇以及产妇是否可以吃何首乌。

首乌的营养价值

何首乌中的营养价值很高，其中含有卵磷脂，以及大黄酚、大黄素和大黄酸等恩昆物质，对于减少肠道对胆固醇的重吸收方面有很好的效果，尤其是可以帮助防止动脉粥样硬化，对人型结核菌等也有抑制作用。另外，何首乌中的大黄酚还有防止便秘的作用哦。何首乌虽然毒性不大，但是因为它具有润肠的作用，因此有大便溏泻者不宜服用。

首乌的功效与作用

何首乌味苦，性甘，在养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风、解毒等方面都有很好的治疗作用，尤其是对于头昏目眩、失眠、肝肾阴虚等方面的调理效果很好。

专家表示，何首乌具有改善白发、齿落、老年斑等作用，对于提高身体免疫力，抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积的效果很好。同时对于扩张心脏的冠状动脉血管，降血脂，促进红细胞的生成方面都有很好的预防作用。

孕妇可以吃首乌吗?

慎吃。

如果有便秘的孕妇是可以吃何首乌通便的，不过食用太多会引起腹泻问题，因此大家在怀孕期间最好是不要吃，如果是发生腹泻有可能导致流产。

产妇可以吃首乌吗?

可以吃。

因为何首乌是具有润肠通便的作用，因为在哺乳期出现便秘的情况是可以吃何首乌的。

整体来说，孕妇和产妇都是可以吃何首乌的，但是要注意适量，尤其是对于孕妇来说，是要格外注意用量的，为了安全起见，建议大家平时食用上最好是咨询过医生的建议以后再吃才是最好的，否则还是会为身体造成不良影响的。因此，希望大家平时生活中要格外的注意。希望上文中小编的介绍对大家来说有所帮助。

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