阿胶补血益气从老到小都适合

阿胶补血益气从老到小都适合

阿胶大家都不陌生的，它的营养价值比较高，可以说是一种补充营养和补血益气的一种食材，一般可以泡水喝或者是和其他食材一起搭配食用，其实它适合各类的人群，老年人，青少年，男性女性都有调理的作用，下面我们就来了解一下。

中老年人防衰

很多人觉得阿胶容易上火，不太适合老年人食用，其实这是一个比较错误的认识了。中老年人其实更应该多吃些阿胶来补充身体和营养的。中老年人体质渐衰，阿胶含有丰富的胶原蛋白和钙质，有预防关节炎和补钙的作用，从而预防老年人缺钙。防治老年性痴呆等功效，增加老人机体免疫力的作用，能使老年人身体健壮、减少疾病的发生。

男子益精补肾

很多人认为，阿胶是女人吃的东西，其实，阿胶也适合男人吃，因为阿胶具有滋阴补肾的作用，能更好地增加儿童发育及更好地改善男子不育等症状。阿胶对于男性来说有着很滋补的作用，特别是补肾的作用很强大，而且具有补血缓解阳痿早泄等情况的发生，有着很重要的作用。

女性保健

阿胶善补血、调经，是女子滋补佳品，那么阿胶适合什么人吃?专家指出，女性无论在青年期、中年期、更年期，还是在胎前产后，用阿胶来滋补，对于治疗月经不调，或者是孕期的女性调理有很大的帮助，同时还可以有调理气血的作用，预防各种的妇科疾病也有很好的作用和功效哦。

青少年(学生)益神

阿胶中含有的小分子活性肽，能增强机体记忆力和思维能力，有效缓解青少年学生心神浮躁、注意力不集中、记忆力下降、失眠等状况。青少年正是长身体的时候，利用阿胶来补充营养增强免疫力也是不错的选择哦。

阿胶不仅有美容养颜的功效，还可以预防失眠啊，防止疲劳过度，食欲不振等等的表现。阿胶具有丰富的营养素，具有补血养生的作用，同时对于男性来说有着补肾的功效，女性食用可美容养颜，大家不妨试试哦，适合各类人群。

吃阿胶好处多 能补血美容抗衰老

现在正处于干燥寒冷的冬季了，作为一年之中最寒冷的季节，这时候也是一年之中最适合我们进补的季节了哦，我们在这时候完全可以通过饮食来滋补了，阿胶就是这样一种食物了，那么具体都有哪些好处呢，下面就让我们看看吧。

补血、养血、止血

女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。

美容养颜

阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品，因此对于女性朋友们来说就是不能错过的了哦， 我们完全可以通过吃阿胶来帮助美容养颜了哦，对于女性朋友们的身体健康来说是很有好处的哦。

可改善体内钙平衡

坚持服用阿胶的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症，可以帮助我们更好的补足钙，对于缺钙的朋友们来说是不能少到了，我们完全可以通过吃阿胶来把钙补足了哦。

增强体质

经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。

调经安胎

阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用，对于女性朋友们来说的好处是很多的了，我们在生活中就要注意了，对于女性朋友们来说就要经常吃阿胶来保护身体的健康了哦。

缓延衰老

阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。

这就是我们给大家介绍的有关阿胶的情况了，我们可以发现在冬季的时候经常吃阿胶对我们的身体健康来说是非常有好处的了，我们完全可以通过吃阿胶来更好的保护身体健康了，是朋友们不能错过的了哦，希望可以帮助到大家。

阿胶补气血的正确吃法是什么？适合什么样的体质？

中医临床上主要用阿胶治疗因血虚引起的病症。随着人们生活质量的提高，民间越来越多的人用阿胶强身健体，美容养颜。
1治疗血液病：
治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血，血小板减少，白细胞减少等症效果明显，治疗贫血含有阿胶的中成药有：阿胶补血口服液、山东阿胶膏、复方阿胶浆、当归养血丸等。
2保胎安胎：
阿胶还用于妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产。
3月经病：
阿胶以滋阴补血为主，兼祛瘀血，并有一定的止血效果。对于月经病，血虚者可用阿胶补益，血多者用来固摄，血少者用来行血。
4出血病：
经配伍，阿胶可用于多种出血症的治疗，如吐血、便血、血尿、月经过多、崩漏及产后下血等。
5防治老年病，延缓衰老：
临床上充分发挥阿胶的养血、补血、益气的作用，用来调治多种老年性疾病，如更年期综合征、失眠、病态窦房结综合征、低血压、糖尿病、风湿性关节炎、骨质疏松、老年痴呆等。
6防癌抗癌：
表现在提高肿瘤患者淋巴细胞转化率，抑制肿瘤生长，改减其他抗癌药物和化疗的毒性，使之有可能顺利完成治疗过程。中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。
7增强体质和美容：
阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均可用，是强身健体的滋补佳品。至今在上海、江苏、浙江的许多家庭冬季用阿胶再配以冰糖、核桃仁、黑芝麻、桂元、大枣等做成稠膏，早晚温开水冲服,用后感到身上有气力、抗寒力增强、感冒少。孕妇产前产后服用阿胶有利于小儿的成长和产后身体的恢复。阿胶富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤的保健，使用后会使面色红润，肌肤细嫩，有光泽，弹性好，而且有一定的祛癍效果，所以也用以护肤养颜。
食用方法：
你可以选择阿胶块，也可以选择阿胶浆。前者效果好，但服用麻烦点，后者效果差一点，但服用方便。阿胶块一般是烊化后服用，就是适当粉碎以后，用热水溶化，然后服用即可。补血效果很好的，可以适当多吃一些大枣，桂圆，含铁食物等等。

阿胶补血补气的吃法_阿胶怎么吃补血补气

很多人都知道吃阿胶可以补血，但是阿胶怎么吃补血补气效果最好呢？下面我给大家分享的阿胶补血补气的吃法，希望能帮到你!
阿胶补血补气的吃法
1、阿胶粥

阿胶30克，糯米100克。先将糯米煮粥，待粥成时放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，阿胶熔化后调入红糖即可。每日1剂，分2次服用。

本粥具有养血补血的功效。适用于缺铁性贫血。

2、阿胶鸡蛋汤

阿胶10克，鸡蛋1个，精盐适量。将阿胶用1碗水烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中，煮成蛋花，加精盐调味即可。每日2次，温热食用。

本汤具有滋阴补血，安胎的功效。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等症。

3、阿胶蒸鸡肉

阿胶20克，鸡肉150克，龙眼肉25克，红枣5枚，生姜、黄酒、精盐、味精、麻油各适量。将阿胶捣碎，鸡肉切块，龙眼肉、红枣去核，同放于大瓷碗中，加入姜片、黄酒、精盐和清水400毫升，盖好，隔水蒸至酥烂，加入味精、麻油，分2次趁热服用。

适用于血虚眩晕、心悸、崩漏、月经过多、妊娠下血、肺结核咯血等。

4、阿胶炖肉

瘦猪肉30克，阿胶10克，盐2克。将瘦猪肉剁成碎肉末，放入炖碗内，加水适量，隔水炖熟，放入阿胶烊化，加盐调味即可。

本品具有补血止血，滋阴润燥的功效。适用于血虚面黄无泽、肺燥干咳、心悸多梦、消渴多饮、头晕目眩。西医用于出血性贫血、肺结核、糖尿病、慢性肾病等病症的辅助治疗。脾胃虚弱、食入不化者慎服，痰湿瘀滞者不宜食用。猪肉含胆固醇较高，凡动脉硬化、冠心病、高血压、脂肪肝等患者不宜多用。不宜与羊肝、黄豆、甲鱼、牛肉同食。

女人想要补血可以吃阿胶，上面为大家介绍了阿胶补血的几种吃法，大家可以选择适合自己的食用方法，但是要注意，容易上火、脾虚、有伤口、湿邪重、体内有淤血的人不适宜吃阿胶。
阿胶补血补气的注意事项
1.防火毒：有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是由于服用了新鲜的阿胶所致。由于现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛的现象。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置三年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用。

2.少佐补气药：气和血能相互滋生，即气能生血，血能养气，因此，补血的同时补气，才能事半功倍，故而阿胶可与黄芪、党参等补气药同用。

3.服法：阿胶的气味比较浓烈，如果直接冲服，不仅腥腻，味道也不好。因此，块状阿胶，要将其砸成小块，越小越好，这样可以方便烊化。将阿胶块、冰糖、黄酒等一起放入一个金属容器内，上火蒸30～45分钟，大火烧开后，再改小火慢蒸。蒸化的阿胶晾凉后会变黏变稠，即可食用。而在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还需忌口，例如不食生冷食物、萝卜、浓茶等。

4.贮存：阿胶容易受潮，不耐高温。可将阿胶放入食用包装袋内，扎紧口，然后再放入冰箱内保存。但一旦从冰箱中取出后，就要立即制作。家庭熬制好的阿胶膏滋药也需密封贮藏在冰箱里。

此外，有些女性一味地寄希望于阿胶这样的补药是不可取的，平日要注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，否则不可能拥有气血充足的好脸色。
阿胶的功效
1、对造血系统的作用

阿胶有明显的补血作用，疗效优于铁剂。

2、抗休克作用

麻醉猫反复从股动脉放血造成严重出血性休克，静注5%～6%阿胶溶液约8ml/kg，能使极低水平之血压恢复至正常水平，且作用较为持久。另用麻醉猫静注组胺，使血压下降，此时反复注射等渗氯化钠溶液4次，每次l0ml，血压无明显升高。随即改用5%阿胶溶液20ml静注，血压逐渐恢复至正常。

3、对钙代谢的影响

能改善动物体内钙平衡。

4、其他

阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用。

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