鸡内金的做法,推荐两款粥品

中医养生讲究的是从内而外的养生的方法，而且最注重的是全面的调理方式。很多的中药材都可以食用药用两用的哦。比如说今天要介绍的是鸡内金这样的中药材，它可以有健脾胃的作用，还可以提高体质，你知道鸡内金的食用方法吗，来看看这些食谱的介绍。

鸡内金安神粥

主料：粳米100克

辅料：鸡内金30克，蝉蜕10克

调料：白砂糖30克

做法

1.将蝉蜕、鸡内金共研细粉备用;

2.将粳米洗净，入锅加水适量，煮粥至稠;

3.调入药粉3克，煮五分钟;

4.用适量白糖调味。

小帖士-健康提示：

1.健脾安神，补中益气;

2.适用于小儿夜惊不安、小儿佝偻病等症。

鸡内金赤豆粥：

主料：赤小豆40克，粳米30克

辅料：鸡内金20克

做法

1.将鸡内金洗净研粉，赤小豆，粳米洗净;

2.把赤小豆、粳米放入锅内，放清水适量，武火煮沸后，文火煮粥，粥成放鸡内金粉、白糖适量，拌匀再煮沸即可。

小帖士-健康提示：

鸡内金健脾养胃、利湿排石;对于尿路结石久留不去，属脾虚湿盛者，症见排尿困难，小便淋沥，尿痛时发，神疲体倦，食少乏力，腰酸背痛;胃酸过多者，宜调咸粥。鸡内金可以有健脾胃的作用，对于缓解结石有帮助，还可以缓解疲劳，对于出现的消化不良啊还有乏力有很好的代谢的作用。

鸡内金的食用方法大家都知道了吧，经常食用的话可以补充人体所的蛋白质，维生素和矿物质，而且哈可以补脾养胃，是很健康的饮食的食疗方法，大家不妨试试吧，很有滋补的功效。对于缓解疲劳和肠胃不适有很好的效果的呢。

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