山楂降血压止泻健胃消食最佳食材

在我们的日常生活中大家对于山楂认识都不会陌生，可以用山楂做成糖葫芦、山楂球、山楂糕、山楂片等可口的零食，山楂之所以这么受大家欢迎，主要是因为它可以很有效的消食开胃，山查还有降血脂血压的作用，对人体都是有很多好处的，接下来小编就给大家分享一下关于山楂的各种益处吧。

1、强心、降血脂、降血压

有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等，起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每天生吃几颗山楂，会对调理高血压血脂有好的效果。

2、治疗痛经、月经不调

山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。有这样症状的患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，温火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可饮用，此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。用这种方法做出来的山楂每天吃一些，可以很好的调理女性内分泌。

3、开胃

山楂食用可开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，在很多的健胃消食的药中基本上都有山楂的出现，很多助消化的药中都采用了山楂。可见山楂的消化功能有多大。

4、可治疗腹泻

山楂中有平喘化痰、抑制细菌、可以很好的治愈腹痛止泄的作用。

5、抗衰老

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有很有效的抗癌抗衰老的效果。

以上就是今天小编来和大家一起分享的关于山楂-降血压止泻健胃消食最佳食材，不知道能不能帮到大家更好的来了解山楂呢?能很好的调理月经内分泌，很好的帮助调理肠胃，是可以让我们越吃越年轻的一种食材，也可以每天食用哦。

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