山楂自制果丹皮,健康美味养生

果丹皮相信大家都非常熟悉，这是我们从小吃到大的美味零食，受到很多朋友的喜爱和欢迎。但是最近几年来随着人们养生意识的加强，购买食材进行制作成为了很多家庭的首要选择。因此为了满足这些朋友的需要，我们一起来看看山楂自制果丹皮 健康美味养生。

山楂具有哪些功效

山楂所具有的功效很多，相信这一点大家都十分清除。例如山楂可以减肥、降血脂，同样还可以促进女性子宫更健康等。这些都是对于人体较为有利的。但是即使如此也建议您在生活中不要过多的食用山楂，开胃小零食不妨可以试着做成果丹皮吧。

所需食材：

山楂、冰糖、蜂蜜

制作方法：

1.将山楂洗净，用刀剖开，取出种子。

2.锅内倒水、煮沸，加入山楂，不停搅拌的同时用勺子压山楂，把山楂压碎。

3.捞出过滤渣子，重新倒入锅中煮，加入适量冰糖蜂蜜不停搅拌煮至黏稠。

4.将煮的很粘稠的山楂糕放在平底容器中烘干或者晒干。

主要功效：

以上方法是不是十分简单呢？果丹皮是我们小时候非常喜爱的零食，不仅味道酸酸甜甜，同样还能够有效助消化。其中股富含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，不仅可以有效不成每日所需。同样还能够有效分解脂肪，给我们的身体带来了非常多的好处。

山楂自制果丹皮 健康美味养生就为您介绍到这里了，希望您能够多多引起重视。另外生活中有很多方法可以供我们选择，为我们提供健康。尤其是在夏季，相信很多朋友可能都会出现食欲不振的情况，因此建议您不妨可以自制一些果丹皮，或者直接食用山楂。帮助开胃助消化。

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