藏红花的保健食疗吃法用法介绍

藏红花在我们生活中非常受大家的热捧，因为藏红花确实非常具有滋补效果，药理作用突出，那么关于藏红花的保健食疗吃法用法到底有哪些呢？很多朋友对此并不是非常的清楚，接下来，小编将为大家做出相关的介绍，希望能给各位朋友们提供一些有效的参考。

1、藏红花补血酒

材料：准备一斤熟地、半斤当归、二十五克藏红花、半斤枸杞子、二十五克佛手、半斤桂圆肉、半斤松仁、一百克茯神、一斤陈皮、玉泉白酒5斤(5000毫升)。

制作：把以上材料浸泡在大玻璃瓶中，密封保存一个月左右。

功效：藏红花补血酒可以补肾，健脾胃，活血养血，对于月经不调，内分泌失调的女性大有帮助，可选择在饭后饮用，每天两次，每次五十毫升为宜。

温馨提示：孕妇、经期、出血性患者慎用! 实际用量请遵医嘱食用。

2、藏红花面膜

藏红花红酒面膜：藏红花1克碾碎成粉、珍珠粉适量、蜂蜜一勺，用红酒调制。

藏红花美白面膜：藏红花1克、白芷10克、桃花10克，碾成粉，用蜂蜜调制。

美容功效：美白肌肤、增加皮肤光泽和弹性、抗皱、祛斑、抗皮肤氧化和老化。想要美容养颜的女性不妨试试藏红花面膜。

3、藏红花粥

材料：准备一百克大米、二十根左右藏红花。

制作：加水适量，煮成粥，每日食用一次。

适用人群：慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症，气滞血瘀所致的外伤疼痛者。

通过介绍，我们了解了一些关于藏红花的吃法及用法，服用藏红花的食疗方，对于缓解身体出现的不适症状是非常有疗效的，但是这需要讲究正确的方法才行，如果盲目地服用藏红花的话，反而会对自身健康造成危害。帮我介绍的这几种食疗方，大家可以根据自己的情况需要来选择服用。

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