益母草怎么吃,两款食谱营养多

益母草怎么吃,两款食谱营养多

益母草是一种中药材哦，不仅可以食用也可以药用，具有很好的保健的作用和功效。益母草可以作为药物食用，也可以作为食材哦。你知道益母草如何食用吗，下面的这些养生的食疗方法是不错的选择呢，一起来看看吧。

益母草是一种草本植物，用来活血化瘀，调理血气的女性草。其实，益母草还含有多种微量元素，可以抗氧化、抗疲劳、增强免疫力、预防心脏病的多种功效，是大小适宜的养生良方。益母草具有很好的抗氧化的作用，可以缓解疲劳，同时也可以有预防疾病的作用，对于增强免疫力来说效果不错的呢，益母草可以有补气血的效果。

益母草瘦肉汤

材料：益母草100克，瘦肉50克，姜1片，枸杞5粒

做法：

1.益母草洗净，将叶片和菜杆分摘。

2.猪肉切小片，用盐、麻油、姜片、淀粉略腌一会。

3.锅内放入清水和枸杞，烧开后下益母草枝，煮5分钟后将益母草枝捞出下叶片，待水再次沸腾时下肉片，煮至肉片熟，调入适量的盐和麻油即可。

功效：清腻滞、降血脂、益心肺。

益母草老鸡汤

广东的客家人，用新鲜的益母草煮汤，给生完孩子的女士喝，可以调理身体，活血祛瘀。

材料：益母草60克，老母鸡600克，枸杞子适量，盐适量

做法：

1、老母鸡洗净切块。

2、准备好干品益母草及枸杞子。

3、将所有材料入锅，加入适量的水烧开，文火煮2小时。

4、煮好的汤加适量的盐调味就行了。

关于益母草的一些食疗方法，做法和它的价值，大家也都有所了解了吧，经常这样食用的话可以补充人体所需的矿物质，而且还可以促进新陈代谢，对于身体虚弱的人群也有一定的改善的作用，饮食要讲究搭配这样才更健康的哦。可以起到很好保健的作用和效果的哦。

益母草的作用及功效分别是什么，益母草的食用方法和用量是啥？

益母草的作用及功效分别是什么，益母草的食用方法和用量是啥？

益母草的作用及作用

妇产科灵丹妙药

益母草针对孑宫的修补拥有强有力的作用，可以改进月经失调，辅助月经积血等情况。是生完孩子的女性，孑宫内的胚胎非常容易会出现残余，校准不全，服用益母草能有活血化瘀调理月经的作用。

辅助心脑血管病

益母草有活血化瘀的作用，而血汗病患者的肌肤非常容易展现稠浓的情况，当血液流动性受阻会造成心脏的体细胞降低或是萎缩。服用益母草可以很好地疗治心梗的状况，改进缺血性的问题。

利湿退肿

益母草有益水退肿的作用，当肾的功能出现异常，可以根据服用益母草让肾脏功能的化学纤维一切正常运行，提升血容量的流动性，进而修复肾脏功能的常规作用。

延缓衰老

益母草有养颜美容，避免皮肤衰老的作用，益母草的味儿香甜并且疗效显着，备受女性的热烈欢迎。是有效的中药材。

清热去火

易上火的群体，很有可能会造成咽喉痛或是有口腔炎症。益母草具备清热去火的作用，能合理下火而且有润肠的作用，容易上火而严重便秘的群体，可以服用益母草煎中药，调理脾胃及身体健康。

益母草的吃法和使用量

熬汤

益母草50克,生鸡蛋2个。鸡蛋与益母草同煮，熟后去壳再煮一会儿，吃蛋喝汤水。此汤适用气血瘀滞造成的经痛、月经失调、产妇恶露不仅、多功能性子宫异常出血等症。

熬粥

鲜益母草汁9克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各30克,生姜汁3克,粳米50克,纯蜂蜜适当。粳米熬粥,粥熟后,添加4种药汁和纯蜂蜜就可以。此粥适用女性月经失调、多功能性子宫异常出血、生完孩子恶露不净、腹疼等症,能活血祛瘀。

水煎

宫颈炎症:益母草、贯众各20克，乌贼骨、苦参、黄芪党参、赤芍、生地黄各10克，茯苓15克。自来水煎制，每日1剂，分2次服用。

慢性肾炎:干益母草90克。放水700mL，小火煎至300毫升，分2~3次，趁温服用。

应用忌宜

血瘀、痰湿、湿热体质者适合服用。阴虚血少、血虚无瘀者忌用。孕妇忌用。

晒干的益母草怎么吃 晒干的益母草如何吃

1、把益母草先清洗干净，洗干净之后放在水里头，在水里头煮开，煮开之后大火煮上15-20分钟，把它盛出来就可以了，可以这样煮水喝。

2、益母草有活血调经、利尿消肿的作用，它主要用于月经不调、痛经、闭经的病症。另外，也可以治疗少尿或者是急性肾炎导致的水肿。

益母草怎么吃效果最好

益母草，别名茺蔚、坤草，是一种草本植物。性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经，利尿消肿，是历代医家用来治疗妇科疾病之要药。现代医学研究证明，益母草含益母
草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱及苯甲酸、氯化钾等。据现代临床及
动物实施证明，益母草浸膏及煎剂对子宫有强而持久的兴奋作用，不但能增强其收缩力
，同时能提高其紧张度和收缩率。
治痛经
益母草30～60克、延明索20克、鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药
渣，吃蛋饮汤。经前，每天一次，连服5～7次。
治闭经
益母草90克、橙子30克、红糖50克水煎服。每天一次，连服数次。治功能性子宫出
血
益母草50克、香附15克，鸡蛋2个，加水适量同煮，熟后去蛋壳再煮片刻，去药渣，
吃蛋饮汤。每天一次，连服4～5天。
治产后腹痛
益母草50克、生姜30克、大枣20克、红糖15克，水煎服。每天一剂。
治恶露不绝
益母草50克、黑木耳10克、白糖50克，水煎服。每天一剂。
益母草还有美容的功效。据载武则天尽管年事已高，但容颜不衰，因她终年使用由
益母草烧成灰精制而成的美容佳品。具体制法是：将益母草全株用清水洗净，沥干水分
，切细、晒干、研为粉末，加入适量的水和面粉，调和并揉成汤圆大的团状，然后用火
煨一昼夜，待凉后再研成粉末，每300克药粉中加入滑石粉30克、胭脂粉3克，拌匀，放
入瓷瓶中，密闭备用。用以敷面有润肌之效。
益母草含有多种微量元素。硒具有增强免疫细胞活力、缓和动脉粥样硬化之发生以
及提高肌体防御疾病功能体系之作用；锰能抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增
生。所以，益母草能益颜美容，抗衰防老。望采纳

新鲜益母草怎么吃？

主料：益母草300g

辅料：油适量、盐适量、姜适量、蒜适量、瘦肉末适量。

上汤益母草的做法：

1、益母草先泡一下水，洗净；

2、沥干水分备用；

3、锅里热油，放点姜蒜，肉末，爆香；

4、然后加入适量的开水；

5、煮开后想汤浓点可以煮五分钟再下益母草；

6、稍煮一会至断生，即可加盐调味；

7、盛起，喝汤吃草。

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