三七粉保健药材,能长期服用吗

三七粉保健药材,能长期服用吗

说起三七粉，我们就想到了养生保健的药材，相信很多的人对于三七粉并不是陌生，三期的原产地主要是云南，一般的食用，都是用三七研磨成粉后来泡水的，或者像我们平常来炖汤来喝，三七粉对于血液血管的作用真的很大，所以很多的人就会服用三七粉，那么，三七粉适合长期的服用吗?

三七花能长期服用吗

答案也是肯定的，三七花性味和三七粉有所不同，偏凉性，所有禁忌也相对多一点，比如身体虚寒的人不宜服用三七花，感冒时 不宜服用三七花。三七中的主要有效成分—三七总皂苷，相对下来三七花中还是三七全株最高的，三七花的总体药用价值稍低于三七粉，但在某些方面却高于三七 粉，比如降血压、清热除疮功效三七花就高于三七粉的。三七花服用也相对简单，3-4朵直接用开水冲泡，代茶饮用就可以了，三七花泡的水味道微苦后回甜，还 有一种三七花特有说不出的味道，有些人不太习惯这种味道，可以适量加点冰糖，味道也是很不错的。

具体服用方法

方法一：生吃：作为日常保健用法简单，通常吃法是：每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响。方法二：熟吃：通常都是炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头子，在炖10分钟就可以了(时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分)。

注意事项

1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现。2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多。3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉，以免对胎儿产生影响。4、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。 5、三七粉能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉，但是在一些情况下也应该停服一下，比如说女性朋友在月经期间并且月经正常的情况下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

上面看到了三七粉的能否长期的服用，相信很多的朋友可能已经知道答案了，专家建议三七粉不要长期的服用，虽然可以长期服用，但是也要根据自己的身体的情况来服用，因为我们的身体不是什么都可以服用的，像孕妇怀孕期间就不可以服用，所以服用三七粉还是要因人而异的。

三七粉是很有名的药材，能不能每天喝呢？

既然三七粉是药，那当然不能天天吃了。因为药物是用来治病的，而且每种药品都有它的适应症，用对了可以治病，用错了反而致病！既使用对了，也应中病即止，吃过了也对身体有害，更不能天天吃了。我说这话，可能有很多朋友要反对了，因为这几年互联网，电视养生节目，中医馆，中药店都在大力推广三七粉，他们声称：“三七粉可以天天服用，有病治病，无病防病”，甚至有的商家宣传三七粉可以增强免疫力，可以降三高，可以抗癌……可以包治百病！广告，广告，不夸大宣传，怎么能广而告之？广告的力量是无穷的，要不这几年三七粉价格疯涨，老百姓仍然疯狂购买。因为三七粉的功能太强大了，可以有病治病，更能无病防病，最重要的是——可以包治百病！正常人是不可以天天喝三七粉的，当然有病的人可以喝，等病好了就不必要再喝了，会对药材造成浪费。

有气血瘀阻、出血、血不足的可以喝三七粉，尤其是一些老年人，有血脂稠、血压高和心脑血管疾病的人，可以喝三七粉，并且可以天天喝，等疾病好了间断喝，对于有气血瘀阻老年人，可以每天喝些三七粉，能起到预防心脑血管疾病的作用。

现在很多人听说三七粉好，就盲目的跟着吃，没有病吃三七粉起不到作用，特别是一些年轻人，没有气血瘀阻的就不要吃，但是如果有脸上长斑、月经不调的也可以喝，对于治疗月经不调、斑块等，有很好的效果。

三七粉虽然好，但是有月经过多、孕妇等都不可以喝。根据我多年喝三七粉的经验，在治疗心脑血管疾病的时候，每天可以加量喝三七粉，恢复和保健期可以减量喝，我是由于血压高喝三七粉，现在血压正常了，三七粉一天两次，一次3～5克，喝了5～6年了，没有感觉什么副作用，有一点需要注意，血压不高了或者偏低了，就需要再减量或者停止喝三七粉了

长期喝三七粉好吗

可以的，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。

三七粉的功效：

1、使用三七粉之后能够有效的扩张身体中的血管大小，有效降低体内的血压。除此之外，三七粉还能够改善身体中的微循环，这样血液流量增加了，对于多种心脑组织缺血或者是缺氧的情况都有很不错的防治效果。

2、三七粉进入身体之后还具有双向调节血糖的作用，对于高血脂、高胆固醇的情况都有不错的治疗效果，除此之外还能够抑制动脉硬化，促进身体健康。

3、三七粉还能够双向调节中枢神经，长期坚持服用能够有效的增强学习能力以及记忆力。

4、对于女性来说，服用三七粉于容颜有着很好的保护作用。三七粉具有延缓衰老以及美容养颜的作用，女性长期坚持服用能越来越年轻。

5、三七粉对于肝脏也有很不错的保护功效，服用之后能够消炎保肝。

扩展资料：

三七粉虽好，却不是所有人都可以喝的。

1、感冒不喝

风热感冒的人不宜服用三七粉，因三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉，易导致热感加重。

2、月经期不喝

女性朋友月经期间不宜服用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用服用三七粉来调理月经。

3、过敏不喝

在服用三七粉之前，需要了解自己的身体，看看是否会出现过敏的情况。服用后，如果出现了过敏的情况，一定要及时停止。

4、未成年人不宜吃

因为三七有活血化瘀功效，儿童正处于发育期，脏腑功能不强健，服用三七不当会影响生长发育。另外，三七可调节免疫力，而此时很多小孩的免疫系统还未健全，所以一般不建议让小孩服用三七粉。

人民网-三七粉养生效果极佳 怎么吃最健康？

人民网-三七粉不是人人皆宜

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