芡实食用时的副作用都有哪些

芡实是我们大家在生活中比较熟悉的一种中药材了吧，而且芡实还是我们生活中很熟悉的一种食材了，因此就让很多人都喜欢吃芡实了，是药食同源的美味食物了哦，那么芡实在服用的时候有没有副作用呢，下面就让我们一起看看吧。

芡实虽然有很多营养成分如碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等对身体有益的元素，适当食用对人体的健康是很有帮助的。但凡事都有两面性，芡实也不例外。

芡实有着许多独特的疗效，但是它毕竟是一种药材，是药三分毒。芡实的副作用主要体现在它固涩收敛的作用。古书《随息居饮食谱》记载了芡实的食用宜忌:“凡外感前后,疟痢疳痔,气郁痞胀,溺赤便秘,食不运化及新产后皆忌之。”所以，大便硬化者、便秘者、平时有腹胀症状、消化不良者、产妇新产过后都不宜食用芡实。

虽然芡实含有如碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等营养成分，常吃对身体有益，但一般人也不适宜将它当主粮食用。此外，由于芡实性质较固涩收敛，因此就不适合常吃了，而且目前市面上的芡实主要有生用和炒用两种，两者的作用也不一样，生芡实以补肾为主，而炒芡实主要作用是健脾开胃。炒芡实一般来说不适合在家自己炒制，因为在炒制的过程中要加入麦麸并掌握一定的火候，所以一般从药店购买，我们自己炒制的话往往不容易制作好了哦，很容易就会让我们把芡实炒制坏了，这对于我们的影响是比较大的了，因此我们大家最好还是选择前往正规的药店购买比较好了，这样是比较健康的了，而且吃起来也比较放心哦。

芡实是我们大家都比较熟悉的了，这是很多人都喜欢吃的食物了，我们经常的吃芡实很有好处哦，不过虽然芡实很不错，但是在食用的时候也是有不少问题的了，上面就给大家介绍了芡实的副作用，我们需要尽量的避免哦。

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