天麻的食用功效以及常见的吃法

天麻是我国的名贵中药，可以做食物吃，也可以作为药用的药材。天麻在冬至以后采挖的叫冬麻，立春以前采挖的叫春麻，人们平常将天麻挖得后，除去地上茎及菌丝，擦去外皮，洗净煮透或蒸熟，压平，在60℃以下烘干或晒干，润透切片，以体实泽亮半透明者为佳。

天麻的食用功效

天麻在我国的很多地区都有种植，天麻分为四种类型，即原变型—红天麻、绿天麻、乌天麻、黄天麻。天麻主要产于中国的华中及华南地区。中医认为天麻具有息风、止痉、祛风除痹的功效，可以有效缓解各种肢体麻木、头痛等症状，是中医治疗大脑及神经系统疾病的常用药物。天麻的食用功效有四种，下面我们来看一下：

1.平肝息风：天麻质润多液，能养血息风，可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕，亦可用于小儿惊风、癫痫、破伤风。

2.祛风止痛：用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂。天麻适合用于内风所致的头晕。内风引起头痛的三种类型：一、肝阳上亢型，表现症状：头痛头晕同时出现;二、痰浊中阻，表现症状：经常感觉头偏沉;三、肾虚病人，表现症状：头痛头晕同时伴有记忆力减退的症状。天麻对感冒引起的头痛头晕不合适。

3.防治心血管疾病：能增加脑血流量，降低脑血管阻力，轻度收缩脑血管，增加冠状血管流量。

4.降血压：能降低血压，减慢心率，对心肌缺血有保护作用。天麻多糖有免疫活性。

天麻的营养价值高的两款常见吃法——天麻炖鸡

材料：母鸡1只(重约1500g)，天麻15g，水发冻菇50g，鸡汤500g，调料适量。

烹制方法：将天麻洗净切片，放入碗中，上笼蒸10min取出。鸡去骨切成小块，用油氽一下，捞出。葱、姜用油煸出味，加入鸡汤和调料，倒入鸡块，用文火焖40min，加入天麻片，再焖5min，勾芡，淋上鸡油。

食法、食量：佐餐或单食均可。

功能：平肝息风，养血安神。

适应范围：用于肝阳上亢之眩晕头痛，风湿痹之肢体麻木、酸痛，中风瘫痪，神经性偏头痛，神经衰弱之头昏、头痛、失眠等症。

天麻可以作为食用的材料，也具有非常高的药用价值。人们服用天麻可以帮助降血压、防治心血管疾病，还可以祛风止痛、平肝熄风。天麻适合任何年龄和任何层次的人都可以起到保健的功效，学生服用天麻可以保护大脑有益视力，还可以增强记忆力。老年人吃天麻可以延年益寿、抗病保健，高血压患者和心血管患者以及精彩头痛的人和风湿患者都可以食用天麻，都有非常高的保健价值。

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