酸枣仁怎么吃,可以和人参一起吃吗(酸枣仁怎么吃？)

酸枣仁怎么吃,可以和人参一起吃吗

酸枣仁的安神效果非常好，早在中医中就有记载过酸枣仁安神的功效，现代人的生活压力越来越大，为了保证身体健康，酸枣仁也成了餐桌上的食物，很多人买回来酸枣仁不知道怎么吃，所以今天我们就来为大家分享一下酸枣仁的那些吃法，以及酸枣仁人参可以一起吃吗?

酸枣仁可以直接磨成粉末吃，酸枣仁磨成粉末的成品已经在市场上有销售了，我们不仅可以直接开水冲泡也可以是入到粥中同煮，可治失眠。甚至在制作一些安神汤的时候也可以加入酸枣仁的粉末，白领们适合使用开水直接冲泡的方法!

根据失眠程度的不同酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10克用开水冲服。连续服用3～5天，即可见效。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用。如果是重度失眠患者需要根据医生的嘱托来食用，切不可自己加大药量或者减少药量，这样对于身体都不好哦!

酸枣仁是可以跟人参一起吃的，不仅可以跟人参一起吃还可以跟灵芝这些昂贵的药材一起使用，当然大家在搭配之前最好问问医生，切勿不要自己随意搭配以免吃出事情来。酸枣仁可以碾成粉，和人参碾成粉一起泡水吃不仅可以用来治失眠，晒干的果仁有养肝，宁心，安神，敛汗的作用!

以上就是我们为您分享的酸枣仁怎么吃，由此可见酸枣仁不仅吃法多样，并且酸枣仁跟人参可以一起的，最近还流行一种馒头的吃法，就是将酸枣仁粉末活在面里，然后做成馒头来吃，这样的吃法也是比较可取的，并且口感还不错。有时间的朋友可以尝试着做一下酸枣仁面的馒头!

酸枣仁怎么吃？

酸枣仁怎么吃

酸枣仁可以煎汤服用，也可以打粉服用，还可以泡酒饮用或做成药膳食用，不过临床上多用炒酸枣仁。

1.煎汤：酸枣仁可以煎汁内服，每日常规用量为10 15克，适用于心中烦闷不得眠者。

2.打粉：酸枣仁可以打成粉末服用，每日常规用量为3 5克；酸枣仁和茯苓按照3﹕2的比例打粉服用，可用于缓解心悸失眠；酸枣仁去皮之后和人参打粉服用，可以起到健脾益气、养心安神的作用，适用于老年人失眠。

3.泡酒：酸枣仁和龙眼肉、党参、黄芪等药物配伍泡酒，具有补脾养心、益气养血的功效，用于治疗思虑过度、劳伤心脾、心悸怔忡、健忘失眠等症。

4.药膳：酸枣仁去皮之后放入平常的粥中食用，可以起到安神效果。

需要注意的是，体内有实邪者以及滑泻者，需谨慎使用酸枣仁。

本内容由安徽中医药大学第一附属医院 药剂科 主任药师 汪永忠审核

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酸枣仁怎么食用

您好！
问题分析：酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。
康复指导：酸枣仁中量，人参少量，茯苓偏多；共研为细末。每次5~6g，温水服用。提示：注意去除硬皮，也就是酸枣仁外面的壳，没用处。可以在买的时候先把壳挑掉，再磨成粉。也可入粥中煮食。把酸枣仁加入白米中煮成粥，老年人吃起来更容易消化吸收。
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