关于茯苓的几种食疗吃法介绍

茯苓是人们都非常喜欢的一种食材，非常具有保健功效，而且有很多种吃法，不同的吃法有着不同的保健功效，接下来，小编将为大家介绍关于茯苓的几种食疗吃法，希望能给各位朋友们提供一些参考，进一步的了解茯苓的吃法，下面就让我们一起来看看吧。

清宫八仙糕

原料：选用二十克茯苓，二十克人参，二十克莲子，二十克薏米，二十克山药，二十克芡实，一斤半大米粉，半斤糯米粉，一百克蜂蜜，一百二十克白糖。

做法：将前6味药研成细粉，与大米粉、糯米粉混合均匀，加入白糖、蜂蜜，加水适量搅拌均匀后蒸熟，切成条状或块状在烤箱中烘干，每日不拘时服用。

功效：清宫八仙糕风味独特，有健脾益气，养颜美容的功效。

茯苓酒

方法一：准备一百克茯苓，一斤白酒，将茯苓洗净放入白酒中浸泡1个月后服用，每日2～3次，每次20～30毫升。有健脾利湿的功效。

方法二：准备五十克茯苓，五十克枸杞子，十克人参，一斤白酒，同上法制作。有益气健脾，滋补肝肾的功效。

对于出现神疲乏力，心悸气短，失眠多梦，夜卧不安的人群可以选用十克茯苓，十克龙眼肉，酸枣仁3克(打碎)，大枣10枚，将诸药煎煮2次，每次半小时，早晚服用。再聊方可以起到非常好的益气养血，补心安神的作用。

对于出现慢性疾病引起身体虚弱，元气不足，倦怠乏力，自汗或盗汗的患者可以选用十五克茯苓，十克太子参，五克生晒参，大枣5枚，大米100克，将诸药煎煮1小时滤取药液，用药液煮大米成粥服用。该疗方能够益气健脾，养胃补虚。

以上所介绍的这几种茯苓的吃法，不仅味道非常好，而且保健功效非常不错，对于调理身体的效果是值得赞扬的，大家可以根据自己的情况需要来选择服用这些茯苓的吃法，不仅能够享受到独特风味，更能够起到很好的保健作用，希望本文的讲解能对大家有所帮助。

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