食用茯苓的时候需要注意什么

茯苓的滋补功效，相信是很多朋友都比较认可的，不仅能够保健养生，而且可用于治疗一些病症，这确实是一种不可多得的保健食材，当然这也是一种药材，但是对于茯苓的食用是需要讲究一些方法的，要么食用茯苓需要注意什么呢？很多朋友都不知道，接下来本文将为大家讲解。

茯苓，别名云苓，又有白茯苓与赤茯苓之分。中医认为，茯苓味甘淡、性平，归心经、肺经、肾经、脾经，能健脾利湿、宁心安神。对于脾虚湿盛引起的水肿、小便不利、痰饮咳嗽、便溏泄泻、心悸失眠，可使用茯苓配伍其他中药进行标本兼治。

对于大部分人群来说都是可以服用茯苓的，尤其适合出现水湿内困，水肿，尿少，眩晕心悸，胃口欠佳，人便稀烂，心神不安，失眠、多梦的人食用。但是对于出现肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者不适合食用茯苓。

食用茯苓一定要注意，不可过量，如果过量食用的话会导致不良的后果，茯苓有利尿的作用，一旦服用过量的话就会导致小便次数增多，从而伤了身体的根本，令人元气大伤。同时肾虚患者食用之后，会加重疾病症状，甚至出现滑精等情况，所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用。

如果患有糖尿病的话，那么也是不适合服用茯苓的，因为糖尿病人每天需要控制淀粉的摄入，每天摄入淀粉不能够超过五两主食，而茯苓的淀粉含量非常的高，自然糖尿病人是最好不要吃了。

在服用茯苓时应避免米醋，浓茶等物质，以及注意服用剂量，否则不仅会影响到药效，同时还会发生中毒过敏症状，比如腹痛，皮肤红肿，支气管哮喘发作等情况，严重危机健康。

以上讲解的关于服用茯苓的一些注意事项，希望大家能够谨记的，虽然说茯苓具有比较理想的滋补保健功效，但是一定要讲究正确合理的服用方法，要看个人的体质情况，如果存在一些病症的人群是不适合服用茯苓的，希望大家能够引起重视。

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