玉米须的食用方法和富含的营养

玉米须的食用方法和富含的营养

你知道玉米须吗?是一种很有保健作用的食材，也是一种药材，具有药用的功效和作用的呢。你知道玉米须如何食用吗，食用的方法有很多的呢，下面就来具体的介绍关于玉米须的食用方法和好处吧，对健康是有益的呢。

玉米须荠菜汤

鲜玉米须30克，荠菜花15克，白茅根18克。上三味，水煎服。可以养阴清热，凉血止血利水。尤适宜用于治疗阴虚的尿血兼有水肿患者。玉米须和荠菜一起吃，可以有清热解毒去燥的作用，对于消肿也是有好处的呢。

玉米须煮鸡蛋

玉米须100克，鸡蛋2个。将玉米须和鸡蛋分别洗净，加水同煮，蛋熟后去皮，复煮片刻，吃蛋喝汤。具有平肝清热、利尿祛湿之功效，适用于肝郁气滞型前列腺增生患者。玉米须可以和鸡蛋一起搭配食用，对于预防男性前类型疾病有帮助作用。

玉米须中含钾(K)、钠(Na)、钙(Ca)、铁(Fe)、铜(Cu)、钴(Co)、镍(Ni)、锌(Zn)、锰(Mn)、镁(Mg)、铬(Cr)等11种微量元素。

玉米须含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米须有明目作用。

玉米须还有美容、减肥功能。玉米须有利尿作用，也有利于减肥。玉米须可以起到美容养颜见的作用，而且也能去皱的，对于很多人都适合食用。

玉米须的食用方法和好处，大家都知道了吧，可以有祛斑的作用，对于滋润肌肤是有好处的呢，而且也可以起到减肥的功效呢，日常生活中这样的食物大家可以经常吃，玉米须的食用方法和好处，对身体的健康有好处，不妨试试吧。是不错的养生食材。

玉米须的功效与作用及食用方法

9 食用方法

食疗方一

用法：制成棕色浓缩液体，每次服10毫升，每日2次。

功效：滋阴清热，祛湿降糖。适合糖尿病人服用。

食疗方二

用法：药材煎汤，每日服用1次。

功效：可治疗肝胆总管及胆总管泥沙状结石，或胆道较小的结石。

食疗方三

用法：药材煎汤代茶饮，每日1次，连服1-3个月。

功效：此方有很好的消水肿功效。

食疗方四

用法：药材同煮成浓缩制剂，可当茶饮用，不限次数。

功效：清热润燥，生津止渴。

玉米须的利用方法 养生食谱治疾病

玉米须大家都见过的，被人们所丢弃，其实玉米须也是一种中药材，是可以入药的，比如说可以有降压降脂的作用深受中老年人们的喜爱，可以有很多的食用方法哦，下面就给大家介绍几种食用方法吧。

苡仁玉米须粥

薏苡仁50克，大米50克，鲜玉米须15克，白茅根15克。先煮白茅根、玉米须，20分钟后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用。可清热除湿，利尿退肿。用于湿热壅聚型结节性红斑患者。

玉米须白茅根汤

玉米须30克，白茅根30克，红枣8个。用冷水浸泡以上三味1小时后，文火煎煮40分钟，分两次吃枣喝汤。可清热利胆排石，适用于肝胆湿热型胆石症。

石斛玉米须茶

石斛10克，芦根15克，玉米须20克。上药水煎代茶饮，每日一剂。可养阴清热利尿。适宜少尿无尿伴口干欲饮，皮肤干皱，目眶塌陷症状的癃闭患者。

玉米须煲乌龟

玉米须100克，乌龟1只，葱、姜、料酒、盐、味精等调料少许。将乌龟肉、乌龟壳与玉米须加水共煲1小时，加入调料调味，吃肉喝汤，每周食用1―2次，连服1个月左右。可养阴补血、降糖降脂，调节血糖代谢。适宜阴虚浊瘀型多寐患者。

玉米须荠菜汤

鲜玉米须30克，荠菜花15克，白茅根18克。上三味，水煎服。可以养阴清热，凉血止血利水。尤适宜用于治疗阴虚的尿血兼有水肿患者。

关于玉米须的一些利用价值，大家都知道了吧，可以看出的是玉米须的营养物质是比较丰富的，同时也具有要力度的作用，对于提高体质啊，治疗疾病啊有一定的作用，同时也可以有保健的作用。

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