两款决明子的保健茶饮推荐

两款决明子的保健茶饮推荐

相信大家应该都比较喜欢决明子这种食材吧？因为决明子确实很有保健作用，可以帮助人体缓解多种不适病症，决明子做成的保健食疗有很多，今天小编将为大家推荐两个决明子的保健茶饮，希望如果小编的介绍后能够对大家提供一些帮助。

1、决明子绿茶

原料：准备决明子、绿茶各五克。

制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，冲入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

功效：决明子绿茶喝起来比较清凉可口，有润喉的效果，此外具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。

2、菊楂决明茶

原料：准备十克洁净菊花、十克生山楂片、五克决明子、二十五克方糖。

用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。

功效：更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者非常适合服用，具有一定的缓解效果，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者也可以经常服用菊楂决明茶。

以上介绍的这两款决明子的保健茶饮是值得大家进行食用的，平时服用这两个人保健食疗方可以缓解身体出现的很多不适的症状，可以作为辅助治疗病症的良药，具体的做法，可以借鉴上文的讲解，通过以上的步骤，就可以做出决明子的食疗方。

决明子玉蝴蝶茶——清肺热利咽

喝茶是一种养生的方式，现在的人们越来越重视自己的健康问题了，饮茶可以有促进血液循环的作用，而且不同的茶品也可以起到不同的保健的效果哦。决明子是一种茶品，也是一种中药材，可以泡茶喝的哦，你知道决明子玉蝴蝶茶的泡制方法吗，这款茶可以有清热解毒缓解咽喉肿痛的效果。

营养价值:

咽喉肿痛、音哑时、扁桃体发炎时、急慢性气管炎时

适宜人群:

咽喉不适、用嗓过度等人群饮用

禁忌人群:

风寒咳嗽者、脾胃虚寒者、孕妇

决明子玉蝴蝶茶

所需材料

决明子10克、胖大海1枚、甜菊叶3片、玉蝴蝶2片

决明子玉蝴蝶茶的泡法

1.用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

2.将决明子、胖大海、甜菊叶、玉蝴蝶一起放入杯中。

3.杯中倒入沸水冲泡，盖上盖子闷泡5分钟后即可饮用。

决明子玉蝴蝶茶的功效与作用

决明子味咸苦，性凉，具有平喘、保肝、益气补血、滋阴养阳的作用。胖大海清热润肺，主治肺热声哑、干咳无痰、咽喉干痛等症。甜菊叶可以调节血糖、养阴生津、滋养肝脏，对于三高人群及喉咽干痛有效果。玉蝴蝶有润肺、疏肝、和胃的功效，对急慢性气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的食疗效果。决明子玉蝴蝶茶这款茶饮清热润肺、利咽解毒，对咽喉肿痛、喉咙干痒音哑、急慢性气管炎、扁桃体炎都有较好的治疗效果。这样的一款茶品可以有缓解气管炎的作用，对于咳嗽啊或者是咳痰有好处，同时也可以有调节血糖的作用哦，对于预防肺部疾病起到了很好的效果。

决明子玉蝴蝶茶的制作方法以及它的保健的效果，介绍了一些内容，决明子和这些茶品相互搭配的话可以起到不同的养生的效果和作用的哦，同时也可以有清热解毒的功效，对于经常咳嗽啊或者是咳痰的情况有一定的改善的作用，大家可以试试。

决明子泡茶喝润肠通便降脂明目

决明子是非常适合泡茶喝的一种常用中药，一般决明子都是被用来作为药用。很多上班族平常用眼比较多，经常出现眼部问题，用决明子泡茶可以有清肝明目、通便润肠的功能。长期饮用决明子对血压恢复和肠胃通畅有非常多的好处。

决明子泡茶喝润肠通便降脂明目

首先，决明子泡茶喝是非常适合眼部问题和高血压患者饮用的，决明子泡茶喝主治高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、痈疖疮疡等症。中老年人长期饮用，可使血压正常，大便通畅。四季常备决明子泡茶喝是最好的了。

其次，决明子泡茶喝清肝明目、保护视力，但是这只是决明子的其中一种用途，我们在日常应该充分利用决明子。对于经常气虚的人群可以食用决明子来补气，决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经;润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。

决明子泡茶喝的适宜症状和人群

1、决明子可以和其他花草茶搭配：具有不错的排毒排油腻功效。能达到功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝，但夜晚最好少饮。

2、决明子花草茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。功效：清肝泻火、养阴明目、降压降脂。

3、决明子花草茶搭配蜂蜜饮：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。　也适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。

决明子泡茶喝对于视力不好、眼睛疲劳、干涩多泪的人有非常好的疗效。决明子泡茶喝还可以帮助大便干结的人润肠通便，缓解便秘，所以说也是一种非常好的减肥饮品。决明子泡茶喝还能对中老年人高血脂、高血压的情况、头晕目眩症状有非常好的治疗作用。

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