莲子心可以治痘痘吗

莲子心可以治痘痘吗

爱美之心人皆有之，应市场需求，时下各种用于减肥、美白、紧肤、祛痘的护肤产品、美容用品、保健品充斥着人们的眼球，然而大多数宣传大于功效，并且还含有大量化学成分，其依赖性和辅佐用可想而知，今天我们向大家推荐一种健康食材：莲子心。

莲子心可以治痘痘吗？莲子心具有美容功效，能祛痘，这要从其本性所能带来的功效来分析说明，以下我们归纳为安神调心、清热去火、降压减肥三个方面来说明其美容功效和祛痘功效。

美容功效

安神调心

我们知道，人体肌肤伴随着其他器官机能都需要有规律的保养和休息，它与人的精神状态、内在调理、睡眠质量情况正相关，如果经常心烦气躁、精神恍惚、失眠多梦，那自然影响到神志、内分泌等问题，造成疲惫乏力、皮肤暗淡、易生痘痘，而“莲子心”恰好在安神、归心等方面有明显功效。

降压减肥

肥胖往往容易带来高血压，消除肥胖能控制高血压，所以减肥不单为了好看，也是健康问题，“莲子心”还有多种维生素和微量元素，对治疗高血压能起到积极作用，在注意饮食和运动的同时，“莲子心”的寒性也能消耗身体的脂肪，达到减肥的目的，另外，所含的微量元素还包括一些有益的生物碱，还能提到平滑皮肤，紧致肌肉的作用。

祛痘功效

莲子心的清热去火作用。针对皮肤长痘痘问题，从中医理论看，都是由“上火”引起的，它可能是肝火、肺火、脾火，只不过所体现在痘痘的部位有所区别，化妆品和护肤品只能在外在起到清洁和改善的作用，所说的“莲子心”可以通过泡饮的方式，把其寒性带到体内进行“灭火”，能清热、养阴润肺、降肝火等，由内到外的从根本上消除痘痘问题。

多喝清热解毒的茶型的冲剂对痘痘的消除有用吗

只是对热气引起的痘痘是有帮助，对那些内分泌失调是帮助不大。青春痘属于皮脂腺旺盛，多喝水,多吃蔬菜、水果，少食油腻,千万不要挤压。起痘痘也是分原因的，正值青春期，起痘痘很正常，保持面部的清洁，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的东西，保持良好的情绪，多运动。多喝绿豆汤，多吃冬瓜这些清火排毒的东西，与其喝那些茶一类的东西，不如食补来得更健康。一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精。
(1)绿茶：绿茶属未发酵茶，性寒最能祛火，生津止渴，消食化痰，营养成分也较高，还能降血脂和对抗电脑辐射。冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。龙井、碧螺春、毛峰都属绿茶。冲泡绿茶，不能用沸水，水温80℃左右最好，冲泡时不必加盖，热蒸作用会影响茶汤的鲜爽感。
(2)菊花：味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎的作用。对口干、火旺、眼涩，或由风、寒、湿或夏日空调引起的肢体疼痛、麻木的症状有一定疗效。还能很好地防治风热感冒、头痛、耳鸣等。菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用，功效更为显著。
(3)薄荷茶：薄荷中薄荷醇、薄荷酮可以疏风清热，是清热利尿的良药。而且薄荷所产生的清凉口感，不同于一般冰品的刺激快感，而是由体内慢慢往外挥散，令暑气全消，头脑清醒。泡法简单，如普通茶叶一样。
(4)荷叶茶：荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清热解暑、祛瘀止血的作用，同时还是减肥的良药，可以明显降低血清中甘油三酯和胆固醇含量，从而有调节血脂的作用。经煎泡后更可以扩血管，降血压，可以说是全家皆宜。
(5)莲子心：莲子心味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效，还能治疗心火内积所致的烦躁不眠。《本草纲目》记载莲子心“清心去热”。配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦躁之功。

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