土茯苓是什么,有怎样的食用方法(土茯苓的食用方法以及养生功效)

土茯苓是什么,有怎样的食用方法

土茯苓，一种药材，可以入药治疗疾病。而且也是有食疗的作用和效果的呢。可以有很多的食用方法，在食疗过程中，可以有治疗肠胃不适的作用和效果的呢。你知道土茯苓的食用方法和功效吗，来看关于土茯苓的一些具体的介绍吧。

1、茯苓栗子粥：茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透。可加糖调味食。本方用茯苓补脾利湿，栗子补脾止泻，大枣益脾胃。用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻。土茯苓可以煮粥食用，和栗子一起搭配的话，可以有健脾胃的作用，还可以有去湿气的作用和效果。

2、茯苓鸡肉馄饨：茯苓50g，鸡肉适量，面粉200g。茯苓研为细末，与面粉加水揉成面团，鸡肉剁细，加生姜、胡椒、盐做馅，包成馄饨。煮食。源于《奉亲养老书》。本方以茯苓补脾利湿，鸡肉补脾益气，姜、椒开胃下气。用于脾胃虚弱，呕逆少食，消化不良。土茯苓可以和鸡肉一起吃，可以有健脾胃的作用，对于去湿气有好处，还可以有调理体质的作用。

3、茯苓麦冬粥：茯苓、麦冬各15g，粟米100g。粟米加水煮粥;二药水煎取浓汁，待米半熟时加入，一同煮熟食。源于《圣惠方》。本方以茯苓宁心安神，麦冬养阴清心，粟米除烦热。用于心阴不足，心胸烦热，惊悸失眠，口干舌燥。土茯苓可以和麦冬搭配煮粥的哦，可以有缓解心神不宁的作用，对于缓解失眠有一定的好处和效果。

土茯苓的食用方法和功效，上面介绍了相关的内容了。土茯苓的食用方法有很多，可以煮粥啊或者是做馄饨都是不错的选择呢，可以有提高体质的作用。对于去湿气啊还有利尿，健脾胃都是不错的选择，大家可以试试。

土茯苓的食用方法以及养生功效

土茯苓大家都听说过吗，它是一种很常见的中药材，除了治疗疾病入药以外，还可以有保健养生的功效哦，很多的药膳中都有它的存在哦，可以滋补气血，当然土茯苓的吃法也比较多，来看看的介绍。
1、茯苓栗子粥：茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透。可加糖调味食。本方用茯苓补脾利湿，栗子补脾止泻，大枣益脾胃。用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻。

2、茯苓鸡肉馄饨：茯苓50g，鸡肉适量，面粉200g。茯苓研为细末，与面粉加水揉成面团，鸡肉剁细，加生姜、胡椒、盐做馅，包成馄饨。煮食。源于《奉亲养老书》。本方以茯苓补脾利湿，鸡肉补脾益气，姜、椒开胃下气。用于脾胃虚弱，呕逆少食，消化不良。这样的食用方法适合身体虚弱或者是脾胃不和的人群，具有缓解消化不良啊或者是肠胃不适等情况的发生，开胃健脾。
3、茯苓麦冬粥：茯苓、麦冬各15g，粟米100g。粟米加水煮粥;二药水煎取浓汁，待米半熟时加入，一同煮熟食。源于《圣惠方》。本方以茯苓宁心安神，麦冬养阴清心，粟米除烦热。用于心阴不足，心胸烦热，惊悸失眠，口干舌燥。和麦冬一起搭配的话可以宁心安神，同时还可以缓解烦躁的哦，对于滋补气血补充丰富的营养有很好的作用和功效的呢。
关于土茯苓的食用方法和养生的功效，上面给大家介绍了相关的内容了，土茯苓的吃法有很多，而且还可以滋补气血，对于脾胃不和啊或者是消化不良，气血不足的人群来说都是不错的选择呢。

中药土茯苓怎么吃 推荐两款食谱

不知道大家对于中药材是否有研究呢，中药材的种类是有很多的，不同的种类的吃法不同，而且具有治疗疾病和保健的功效也是有祛斑的。土茯苓大家都知道的吧，是一种可以治疗疾病和保健的中药材，如何食用呢，来看看这些食谱。

茯苓酒：

茯苓60克、大枣20枚、当归12克、枸杞12克、白酒1500毫升，将上药切碎装瓦坛内，倒人白酒、密封浸泡15天，每隔3日振摇一次，每日饮服1—2次，每次10—15毫升。凡气血虚弱、阴阳两亏所出现的腰酸、腿软、体倦乏力、遗精阳痿、须发早白、心悸失眠、食欲减退等均宜服用。

茯苓膏：

白茯苓500克、白蜜1000克，先将白茯苓研为细末，以水漂去浮者，取下沉者，滤去水，再漂再晒，反复3次，再为细末，拌白蜜和匀，加热熬至滴水成珠即可，然后装瓶备用，每日2次，每次12—15克，白开水送服。常服用本品对老年性浮肿、肥胖症以及预防癌肿均有稗益。这样的食用方法可以有消肿的作用，而且还可以预防癌症的哦，对于增强体质有很好的作用和功效，而且还可以有预防疾病的作用，是不错的养生保健的食谱、

关于土茯苓的食用方法，上面给大家介绍了相关的内容了，是不是已经都了解了呢，对于它的好处和营养的功效，可以说它是很有营养，而且具有滋补作用的吃法，适合各类的人群，对身体健康有帮助。

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