秋季常吃薄荷可以远离风热感冒

秋季常吃薄荷可以远离风热感冒

薄荷是我们大家非常熟悉的东西了吧，提起薄荷，我们总是会想到那沁人心脾的清凉感了，还有就是薄荷味的各种糖果、口香糖了吧，其实薄荷除了可以提味之外，它还是可以治疗感冒的哦，在秋季这个容易感冒的季节，薄荷不能少哦。

首先让我们看看为什么薄荷对于感冒是有治疗效果的吧。

感冒本身是由于鼻腔和咽喉部发生炎症，它又分成风寒感冒和风热感冒，风热感冒的除了一般感冒的状况外，还有发热重、喉咙痛、咳嗽带痰且呈黄色。而薄荷味辛，性凉，有利于缓解炎症问题，疏散发热情况，喉咙镇痛。

虽然知道了薄荷对感冒是有治疗效果的，但是大家对如何食用薄荷一定是有疑问的吧，下面我们就给大家推荐几种薄荷的食用方法，一起看看吧。

薄荷粥

首先要准备好食材，做薄荷粥首先要有薄荷叶，新鲜薄荷叶或者晒干的薄荷叶都可以。要购买到新鲜的薄荷叶，大家可以去当地的花草市场，也可以直接买一个薄荷盆栽搬回家，留作以后用。干薄荷在一些超市或者卖茶叶的地方就有售。新鲜的薄荷先用开水焯一下，直接煮的话，会导致薄荷本身的营养价值丢失。然后把薄荷用中火煮开，放入准备好的米煮成粥。煮好的薄荷粥加入适量冰糖就可以食用了。

薄荷糕

准备好糯米、绿豆、薄荷、桂花等主要食材。因为绿豆不易煮熟，将准备的的绿豆洗净先放入锅中煮熟为止。备用。绿豆煮熟后，将一旁的桂花、薄荷加入，加入适量的白糖，捣烂做薄荷糕的馅儿。把糯米焖熟，用糯米把馅儿包好，选择自己喜欢的模具压实即可食用。

这就是我们给大家介绍的有关薄荷的一些情况了，通过我们的介绍，大家可以发现，薄荷对于感冒的治疗效果是很不错的，可以有效缓解感冒引发的症状，而且会教给了大家薄荷的几种吃饭哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

薄荷不仅是观赏性植物 食用价值也很高

薄荷的食用价值有哪些?1、疏散风热

从中医的角度讲薄荷性凉、味辛，辛以发散，凉以清热，因此吃薄荷具有疏散风热、辛凉解表的功效，对于风热感冒、咽喉肿痛有缓解的作用。并且薄荷中含有的薄荷油还能使皮肤毛细血管扩张，促使发汗，达到发汗解表的目的。

2、提神醒脑

薄荷中含有具有辛凉气味的可挥发性薄荷油，能起到提神醒脑、刺激神经的作用，特别是在工作或者学习中犯困的人，将薄荷揉碎闻嗅或者喝一杯薄荷水都能让人变得清醒起来。

3、消炎止痒

薄荷还具有止痒的功效，但不是用来吃，而是用来擦。将薄荷揉碎擦拭在被蚊虫叮咬后痒、肿的部位，能够止痒。应为薄荷中含有薄荷醇，能够麻痹神经末梢，可以消炎、止痒、止痛。

薄荷的食用方法?1、薄荷粥

材料：鲜薄荷30克(干薄荷15克)、粳米150克、清水1升。

做法：先把鲜薄荷用清水煮成汁，然后加入粳米熬成粥即可食用。

功效：此粥可清新怡神、疏风散热、增进食欲、促进消化等。

2、凉拌薄荷叶

食材：新鲜薄荷叶100克，生姜3片，大蒜3瓣，葱白3根，香油、醋、酱油、鸡精各适量。

做法：先将薄荷叶择洗干净切段，生姜洗净切丝，大蒜洗净切小块，葱白洗净切小丁;接着将薄荷放入大碗中，加入生姜丝、大蒜块、葱白丁;最后调入香油、醋、酱油、鸡精，搅拌均匀即可。

功效：此品具有疏散风热、发汗解表之效。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyaochangshi/1714.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 患有便秘的人群能吃薄荷吗(莲子薄荷可···

下一篇: 薄荷可以治疗感冒和缓解疲劳