女性经期能不能吃薄荷,看了就知道

女性是一个特殊的群体，所以在特殊的时候要注意一些保护的措施。女性经期很容易出现痛经啊或者是身体不适等问题的出现。所以女性们要懂得一些养生常识，薄荷具有清凉解暑的作用，女性经期能够食用吗?

在月经期间，女性忌口的东西有很多，不适当的食物会导致女性子宫受到刺激，从而使月经量增多。所以在经期女性要特别注意自己的饮食。现在经期能不能吃薄荷引起了很多人的争议。

没有严格说不可以,宜少吃 女属阴(凉),月经来时为阴盛,宜补阳(温),比如说吃些姜茶,红糖水等温性食物,用热水袋外敷是最好的。如果经期痛经的话可以选择多吃一些温性的食物，减少冰冷刺激食物摄入。

1、燃烧脂肪，所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。

2、养颜美容，从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品，保护皮肤。

3、缓解压力抚平情绪，薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪，是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。所以你如果有压力或者是情绪不好的情况，吃一块薄荷糖会给你不一样的感觉，平复情绪的同时还可以缓解疲劳。

关于女性经期能不能吃薄荷的这个问题，上面小编给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是薄荷在经期是可以食用的，而且还可以有缓解情绪的作用，要注意食用的量，薄荷有很好的养生作用，大家可以试试。

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