龟苓膏常见的3大作用和不适宜人群

龟苓膏常见的3大作用和不适宜人群

龟苓膏是一种去火气的食物，里面含有的中药材可以治疗疾病，对于提高人体免疫力有好处。超市里卖的龟苓膏是可以直接吃的，或者是冲水，做奶茶饮品都是可以的，适合夏季食用，可以滋阴润燥去火。龟苓膏的一些作用和不适合的人群，一起来看看。

龟苓膏常见的3大作用

1、在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后,服用龟芩膏具有美容护肤的作用，而且也有清热解毒去火的功效，特别是一些烦躁不安的情况有改善。

2、在潮湿、干燥的环境中,就常服用龟芩膏,这样的话可以起到去湿气止痒的作用，而且也可以有排毒的功效。

3、老年人吃了,可以增强自身的免疫能力,起到健胃、开胃的作用,还可以治疗便秘。青年人和女性都适合吃，可以美容护肤，而且也给身体排毒，达到润肠的作用。

哪些人群不适宜吃龟苓膏呢

比如一些体质比较虚寒的女性,在特别处于生理的阶段或有着痛经的女性,就不合适吃龟苓膏。吃了只会导致症状更加的严重,还有一个要注意的是,由于龟苓膏的主要成分是龟板。对于女性来说有兴奋子宫的作用，而且也可以促进血液循环，对于怀孕的女性来说是不能吃的，以免导致流产的情况，而且也会诱发身体不适。

龟苓膏的一些作用，以及一些禁忌的人群，上面都给大家介绍了相关的内容，吃龟苓膏的好处有很多，可以清热解毒祛湿，还能起到强身健体的作用，对于提高人体免疫力有好处，还能起到排毒的功效，但是孕妈妈最好不要吃，以免导致流产。

清热解毒的龟苓膏，4种体质的人群不能吃，看看有你吗（图文）

龟苓膏 具有滋阴润燥、降火除烦、清利湿热、凉血解毒的作用，可用于缓解虚火烦燥、口舌生疮、津亏便秘 、热淋白浊、赤白带下、皮肤骚痒、疖肿疮疡等症状。

普通人3天左右吃一次为宜，上火的人可以经常吃一点，一般一个星期吃3-4次为宜。

但龟苓膏也属于凉性食物，不能天天吃。吃太多，会引起腹泻。痛经、宫寒的人，在夏天，也应该尽量避开。

1、龟苓膏，苓膏呈黑色，微带透明。性温和，不凉不燥。可以防病去火，清热解毒、除湿去热。

2、可以提高身体的免疫能力，旺血生，止瘙痒，去暗疮，通肠便，治疗便秘。

3、它由多味中草药熬制而成，很早以前就被人们当作药膳来食用。吃了可以排毒，清除体内毒素，促进新陈代谢，养颜护肤，预防皮肤干燥老化、青春痘、女性生殖系统等炎症。

4、可以去火，祛湿去热。特别是一些患有嗓子疼、痔疮、痱子等病症的患者，在平时适量的吃一点龟苓膏，可以达到非常有效的改善作用。对于体内湿气太多的人，也可以吃多一点。广东地区多雨潮湿，冬暖夏热，吃龟苓膏可以清热解毒、除湿去热。北方虽然没有南方的潮湿和炎热，但煎炸或辣的东西很多，上火了，适当地吃龟苓膏，有利于消除人体内的积热，解除因气候变化引起的喉咙疼痛、感冒等疾病。

5、可以润肺止咳，滋阴补肾。补充人体所需要的氨基酸的成分。

6、能够调节血脂和血糖。现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，是可以够调节血脂和血糖的。

爱吃龟苓膏的一定要收藏好，在家做超简单，几步轻松搞定。

食材:龟苓膏粉50g，冷水200毫升，开水1200毫升

做法:取一个锅，倒入50g龟苓膏粉，加入200毫升冷水，搅拌粉末融化，完全无颗粒感

再加入12000毫升开水都可以，搅拌均匀，放在炉上小火加热煮沸，煮至粘稠( 3分钟)即可!不要大火，要不断地上下搅到锅底，不然会容易粘底

迅速倒入容器中，用勺子把表层泡泡勺走,凉后放入冰箱冷藏，加入蜂蜜或炼奶，口感更佳哦

我:我喜欢苦一点的口感，如果怕苦的朋友们可以在煮的时候放点白砂糖。

龟苓膏什么人群不适合食用？

因为龟苓膏可促进血液循环并属於清凉解毒的食品，因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。龟苓膏，以龟板和土茯苓为主要原料，加用金银花、蒲公英、菊花等清热解毒、解暑、利湿的多味药材，起到滋阴、解毒、解暑、解疮毒等作用。
一般来说，龟苓膏夏天吃比较合适。因为它能够对付因天气炎热造成的心烦口燥、咽喉痛、小便短涩等，皮肤上长疮、疖、痱子的人吃它也能有一定的缓解作用。
不过，由于食品龟苓膏中所含药物成分有限，所以尽管从理论上说可以有上述作用，但作为治疗用药则明显药力不足。它只能在一定程度上调节人体阴阳平衡，预防热毒、暑热、阴虚的产生。
由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃。龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇不宜。因此，含有药物成分的食品龟苓膏也不是人人都能吃，一旦出现腹痛、不思饮食，腹泻等情况，应当立即停用。如果您觉得正确或者采纳的话，麻烦给我好评哦，谢谢。

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