枸杞菊花茶喝太多有哪些坏处

现在喜欢喝茶的人越来越多，茶的种类也非常多，枸杞菊花茶就是其中一种，可以起到清肝明目和去除肝火作用，治疗效果是非常好的，但是有一些人不适合喝枸杞菊花茶，如果喝得太多也会对我们的身体造成一定坏处，大家一定要注意。

枸杞菊花茶是微寒性茶品，可以达到清肝明目，清热解毒，疏散风热作用，阳虚体质的人如果喝太多枸杞菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。

不管什么滋补产品都不要过量食用，枸杞菊花茶同样也是这样的道理，一般健康的成年人每天枸杞的使用量都不要超过20克，如果想要达到更好的治疗效果，那么最高也不能超过30克。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证实，枸杞是非常安全的食品，里面不含任何毒素，可以长期食用。 但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全施展出来。因为受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能开释到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分，可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子。

想要喝枸杞菊花茶的人一定要长时间坚持每天适当的喝一些，这样才会补充身体所需要的各种营养物质，才能达到很好的补益身体效果，但是用量一定要把控好。

上面给大家介绍的就是枸杞菊花茶喝太多会出现的坏处，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，大家在喝枸杞菊花茶之前一定要了解清楚它的功效作用以及禁忌，这样才能避免一些不良后果出现，虽然它有很强大的功效，但是使用不正确也会导致一些不良情况出现。

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