吃菊花降肝火吗

吃菊花降肝火吗

菊花是我们生活中比较熟知的，因为具有清热去火的效果深受大家的喜爱，比较常见的食用方法为冲水，那么除此之外大家对于菊花还有多少了解呢?还有哪些其他的食用方法呢?待着这些问题，大家和大道家园养生网一起来了解一下吧。

吃菊花降肝火吗

从菊花的功效上来看，菊花确实有着可以帮助降肝火的效果。但是菊花的种类还是比较多的，不同种类的菊花，它真正的效果上也是有所区别的，因此在养肝、降肝火方面大家还是需要慎重的选择。下面针对三种大家熟知的菊花分别为大家进行介绍。

1、杭州白菊：杭州白菊在降肝火方面的效果是最好的。食用上也很简单，只需要和枸杞、桑葚、熟地搭配食用就可以了。除此之外，杭州白菊还具有可以改善头晕的症状。

2、黄菊花：黄菊花的主要效果就是可以清热去火，尤其是非常适合出现风寒感冒的时候，吃一些黄菊花。

3、野菊花：野菊花的具有非常强的清热解毒的效果，但是因为它是属于苦寒的食物，因此在食用上一定要注意用量，否则很容易出现胃肠不适的情况。

菊花怎么吃

1、凉拌菊花：准备适量的苹果丝、梨丝、以及菊花在用热水煮熟以后，做成沙拉，是非常适合糖尿病以及高血压人群食用的。

2、菊花火锅：菊花的口感是非常鲜嫩的，可以在吃火锅的时候，直接将菊花花瓣放入到火锅内烫熟后就可以食用了，为了保证口感，注意烫的时间不要太长。

3、菊花粥：将菊花和粳米清洗干净以后，放入到锅内大火煮成粥，可以起到除烦、去燥的效果。

4、菊花茶：菊花整体是非常清香的，将菊花泡茶饮用，可以起到润喉、消暑、解酒的效果。

5、菊花肴：将菊花、猪肉、鱼肉、鸡肉和蛇肉煮成菊花肉片，因为整体营养价值很高，同时还清爽，可以有效地改善头晕目眩的症状。

6、菊花羹：准备适量的菊花、银耳和莲子煮至粘稠，最后加入适量的冰糖调味以后就可以食用了。具有治疗头晕以及烦热的效果。

7、菊花酒：将菊花清洗干净以后，连同糯米和酒曲娘造成菊花酒，在养肝、健脑、延缓衰老方面有着不错的效果。

降肝火吃什么好

1、西红柿：西红柿的整体营养价值是非常高的，其中富含着丰富的维生素C，这些物质有着不错的清热解毒的、凉血平肝的效果，无论是生吃还是凉拌的方法都是非常好的。

2、苦瓜：苦瓜属于甘苦、凉性的食材，具有不错的清热泻火的效果。在坚持食用的情况下，可以起到帮助促进食欲，去火防暑的效果。

3、决明子茶：决明子茶在去肝火方面的效果是大家公认的，可以有效地去除肝火、缓解头晕的症状，在食用的时候，先将决明子炒熟然后再冲水服用就可以了。

4、苦丁茶：苦丁茶属于寒性的食物，在解毒去肝火方面有着非常不错的效果，尤其是对于便秘、咽喉肿痛方面有着不错的效果。

5、冬瓜：冬瓜成分内含有丰富的蛋白质、维生素等成分，这些物质可以有效地帮助身体消除水肿，同时还可以起到止渴、清热的效果。

6、莲子：莲子是一款药用价值比较强的食材，可以去肝火、除烦躁，如果将莲子煎服以后，对于滋补脾胃方面可以起到不错的效果。同时它寒性的特点，可以帮助去除肝火。

菊花的食用注意事项

按照文献中显示，菊花是属于一种有毒的观赏性的花类，它的叶子是有一定的毒性的，因此在错误的饮食上，很容易出现接触皮肤油瘙痒、肿痛或者拉肚子以及呕吐的情况出现。

即便是在中医的使用上，也是需要辩证的看待情况，因为像阴虚的人群是比较适合使用菊花的，而像阴阳两虚的人群则是不适合食用菊花，否则会加重病情。针对阴阳两虚的人群，如果使用了菊花、石决明等药材以后，会引起身体呢得血压一直菊花不下的情况。在平时的生活中，确实有滥用菊花来治疗高血压的情况，这样的做法是非常不正确的，建议大家在使用之前一定要根据自己的实际情况进行食用。

上文中针对菊花的介绍也是比较详细的了，建议大家平时在使用菊花的时候一定要特别的注意，以免因为错误的食用，给身体带来不利的影响。希望上文中的介绍对大家有所帮助。

喝菊花茶上火还是降火

喝菊花茶上火还是降火

你有了解过喝菊花茶上火还是降火吗？其实这是一种常识，菊花的作用就是清热降火。常喝菊花茶对我们的身体是很有好处的，还可以促进脂肪的溶解。我精心为大家整理了喝菊花茶上火还是降火，希望对你有所帮助。

喝菊花茶上火还是降火1下火的。

性甘。微寒，具有散风热。平肝明目之功效。

1、防治心血管疾病

菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降血压。扩张冠状动脉和抑菌，长期饮用能调节心肌功能。降低胆固醇，对冠心病，高血压，动脉硬化。血清胆固醇过高症都有很好的疗效。

2、明目清肝

对肝火旺。用眼过度导致的'双眼干涩也有较好的疗效。

3、提神醒脑

菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经。舒缓头痛的功效。

喝菊花茶上火还是降火2 菊花茶的泡法

菊花茶

材料：菊花。冰糖(或蜂蜜)适量。

泡法：将菊花洗干净放入锅中，放入适量清水煮沸后加入冰糖即可饮用。

功效：具有清肝明目，镇静解热扩张动脉和增加冠脉流量，减慢心率，降低血压的作用。

菊花麦冬茶

材料：菊花。麦冬。金银花适量(1：1：1)。

泡法：菊花。麦冬。金银花洗干净，放入茶杯，以沸水冲泡即可饮用。

功效：具有清热解渴的功效。可以改善咽喉疼痛缓解发炎症状。

菊花山楂茶

材料：菊花10克。山楂10克。金银花10克。

泡法：取菊花。山楂。金银花。代茶饮用。

功效：能化淤消脂，清凉降压降压。减肥轻身，适用于肥胖症。高血脂症和高血压患者。

喝菊花茶的注意事项

1、脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群，如果一直服用菊花茶这种具有清热泻火作用的中药材，很容易损伤身体中的正气，导致身体越来越虚。

2、菊花茶可以加冰糖提升口感，但是糖尿病人或者血糖高的人最好不要加糖，以防血糖升高太快。

3、菊花茶应随泡随饮，并且不要隔夜，隔夜的菊花茶保健作用会降低。

喝菊花茶是否能去肝火

肝脏是消化系统里的解毒过滤器官，所有外来物的毒素，及由下腹腔回流到心脏的血液，都先经它处理。若平日所吃的食物，都是要肝脏「加班」处理的「毒素」，包括油炸、腌制、辛辣、肥腻、加工的食物，以及经化学农药或经添加剂处理的材料(包括：白糖、餐桌盐、高温处理的食油)，甚至化学合成的药物等，会令肝脏工作过劳。一旦血液循环不畅，解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻，形成肝脏充血及下腔静脉受压。结果，肝火上升，引致头胀头痛。此外，亦会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。所以肝火旺最主要是由于饮食不注意，睡眠欠佳等引起的 身体感到不舒服时，有些人经常会用“上火”这词来形容：眼睛红肿、口角糜烂，说是上火；尿黄、牙齿痛，也说是上火。上火，究竟是怎么一回事？ 近一两个月以来，天气特别炎热，是不是就更容易“上火”？ 中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。 中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。 心火与肝火的症状 中医药保健有限公司的郭美伶医师说，心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，喝；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。 我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。 要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。 郭美伶中医师说，预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。方法如下： 1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。 （注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。） 2、金银花15克、绵茵陈15克 将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。 此外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下： 枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。 另外，中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用神太多者。 食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用 猪胆绿豆粉 猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，日2次。 菊花粥 秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。 芹菜粥 新鲜芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。 刀豆茶 刀豆根30g，加红茶3g，水煎服。

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