喝绞股蓝泡的茶要注意哪些事项

随着我们生活条件越来越好了，我们很多人在生活中也越来越关注养生和保健了哦，当然了，绞股蓝就是一种非常的不错的保健食物的哦，并且绞股蓝对于我们女性朋友们是非常的的好的一种食物的哦，绞股蓝能够帮助我们女性朋友们起到很好的减肥的作用的哦，下面我们一起来看看吧。

①初次应少量饮用

绞股蓝这种药材的药用价值非常的高，并且绞股蓝的药效也是非常的强烈的了，所以我们很多人在初次服用绞股蓝的时候回出现严重的伤害的现象了，所以我们大家一定要多加注意了哦，我们在初次服用绞股蓝茶的时候一定要少量的哦，慢慢等身体适应了绞股蓝的药性以后再加量的哦，这样就不会有异常的反应了哦。

②泡茶的水要烧开

因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成分充分浸出，又能保持茶色和良好口感。

③不要把头茶倒掉

绞股蓝茶不同于传统茶。第一次泡的茶中有大量的气泡外冒，这个气泡便是绞股蓝的有效成分——皂甙，常饮有益健康，无任何副作用。

④不要喝隔夜的茶

喝绞股蓝茶偏寒，不建议早上空腹饮用。

我们很多人有用生活压力和工作的压力特别的大，在生活中经常会喝一些绞股蓝泡的茶水了哦，但是我们在生活中喝绞股蓝茶的时候一定要多加注意了哦，上面我们介绍的这些喝绞股蓝茶的注意事项都是非常的重要的哦，尤其是我们第一次和绞股蓝茶的时候一定要少量的喝的哦。

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