桑叶也能吃,懂得搭配才是关键技巧(桑叶能治什么病？怎么吃最好？)

桑叶也能吃,懂得搭配才是关键技巧

桑叶大家都知道是什么吧，养蚕一定要有桑叶，其实桑叶而不仅是养蚕人的专属，也是可以食用的哦，桑叶是可以吃的，而且吃法有很多的呢，要懂得搭配才好，下面就来看看桑叶怎么吃比较好。

1、凉拌桑叶：选择较幼嫩桑叶(去掉叶柄)，洗净，切丝，放入开水锅内焯一下，用凉开水过凉，沥干水分，加入精盐、味精、蒜泥、香油，拌匀即可食用。

2、桑叶菜饼：桑叶(去掉叶柄)洗净，切成1cm见方的小块，放入开水锅内焯一下，与面粉混合和面，烙饼，蘸蒜泥吃。

3、桑叶茶：将桑叶晒干，经加工处理直接泡水代茶饮用或粉碎后包装做成袋泡茶。

4、桑叶面点：桑叶干燥，粉碎，作为直接食品添加剂，以5%左右的比例添加到面粉中，可烤制面包及各种糕点，同时还可以制作桑叶馒头、压制桑叶面条、包饺子等。不但颜色独特、增加花样品种，且具有营养和保健作用。

桑叶是很有营养价值的。现代医学研究表明，桑叶中含有丰富的钾、钙、铁和维生素A、B1、B2、B3、C、叶酸以及铜、锌等人体所需的微量元素，具有降脂、降压、抗衰老、降血糖，增加耐力、降低胆固醇、降低血脂含量，经常吃些桑叶的话可以有杀菌的作用，而且还可以有效的保护肠胃，减少细菌的繁殖和滋生，起到了良好的保健的作用和功效哦，桑叶可以补充丰富的维生素和矿物质，供人体吸收和利用。

关于桑叶怎么吃的这个问题，上面小编给大家介绍了相关的内容了，大家都学会了吧，方法简单，而且有利于消化和吸收，是很健康的养生常识，桑叶具有抗癌防癌的作用，而且还可以促进消化和吸收，减少便秘的情况。

桑叶能治什么病？怎么吃最好？

桑叶水功效
每日取干桑叶15克，沸水浸泡后作茶饮用，并将茶水涂抹于脸上色斑处，每日3次，连用一个月为一个疗程。一般患者使用半个月后，可见色斑消退，颜色变浅;用一个月后，色斑一般就基本消失了。[3]
桑叶营养丰富，含有人体所需的16种氨基酸、7种维生素，还有锌、锰、钙、铁等营养元素。桑叶一般用来治疗咳嗽、发热等内科疾病，亦可用于美容。在许多地方，民间有采用桑叶煮水洗脸，或者把新鲜桑叶捣烂后敷在脸上以达到消斑目的的偏方。现代药理研究揭开了其中的奥妙：原来，桑叶与前面介绍过的甘草一样，含有抑制“酪氨酸酶”活性的成分，可以减少黑色素产生，再加上桑叶内含有的其他营养成分，对皮肤有滋养、修复作用，坚持使用，自然就能达到消斑效果了。

桑叶瘦肉汤怎么做好吃又简单，做法图解分

主料

猪瘦肉 ：500g

桑叶 ：50g

辅料

新会陈皮 ：适量

蜜枣 ：适量

盐 ：适量

薏米 ：适量

赤小豆 ：适量

胡萝卜 ：适量

姜 ：适量

具体步骤

第一步

1.瘦肉切适量大小，和姜片一起冷水下锅焯血水

第二步

2.然后过清水洗净

第三步

3.薏米，赤小豆，陈皮提前泡发一下洗净，蜜枣洗净即可

第四步

4.黑芝麻洗净，淘掉沙子，沥干备用

第五步

5.桑叶洗净备用

第六步

6.胡萝卜去皮，切适量大小

第七步

7.把以上所有备好的食材都入砂锅，并一次性加入适量的清水

第八步

8.大火煲开后，转小火煲约1.5-2小时，食用前加盐调味

烹饪技巧

肉类适量冷水下锅焯，蔬菜类适合开水焯。

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