田七的三种保健食疗吃法推荐

田七的三种保健食疗吃法推荐

田七这种中药材被运用的是比较广泛的，不仅能够入药来治疗一些病症，还可以将其做成一些食疗方。不同的做法可以带来不同的保健效果，接下来小编将为大家推荐田七的三种保健食疗吃法，希望能对各位提供一些有效的参考和帮助，下面我们一起来了解一下。

木耳田七红枣汤

材料：准备五十克黑木耳，十五克田七，十颗红枣，两片生姜。

做法：先把备好的黑木耳浸软，把头去除后切碎，把田七洗净切碎或打碎，红枣洗净拍松去核，上述材料和姜片一起放入锅中，加入两斤水用大火烧滚后，改中火再煮2小时左右，最后加入适当地盐调味即可食用。

功效：服用木耳田七红枣汤能够滋肝补肺，和胃健脾，体虚贫血，气短咳嗽，脾胃虚寒的人非常适合服用。

田七胡椒根煲猪肚

材料：准备十五克田七、五十克胡椒根、一斤猪肚、二两猪脊骨、三片生姜。

做法：用微火热铁镬，放入适量的鸡膏，下田七炒至微黄，晾后打碎；胡椒根稍浸泡；用生盐洗净猪肚、再冲净；刀背敲裂猪脊骨。一起与生姜下瓦煲，加入十碗水，用武火滚沸后改文火煲约2小时，放入少量盐调味后食用。

功效：田七胡椒根煲猪肚可以驱寒祛湿、暖胃消积，在冷湿季节食用有很好的补益效果。

田七丹参川芎炖乌鸡

材料：准备十二克田七，十二克丹参，五克川芎，十五克党参，乌鸡半只，三颗红枣，三片生姜。

做法：把上述材料分别洗净。药材稍浸泡；乌鸡去脏杂、尾部；红枣去核。一起与生姜放下炖内，加入四碗冷开水后食用盖上盖子隔水炖2个半小时便可，食用时可以放入少量的盐。

功效：服用田七丹参川芎炖乌鸡能够通经络、祛瘀养心，适合冠心病患者经常食用。

将田七做成上述介绍的这些食疗方来进行服用的话，确实可以收获不错的保健效果，能够让体质变得更好，使一些病症得到有效改善。这些天气的食疗方做法也非常的简单，如果没有做过的话，不用担心，只要参照上文讲述的方法来制作即可，不仅能够做出味道鲜美的食疗方，更能够起到很好的养生保健效果。

田七可以和什么一起煲汤 食谱推荐

田七虽然是一种药材，但是可以用来煲汤，而且煲汤不仅口感好，而且还具有一定的食疗功效。那么，田七可以和什么一起煲汤？
田七可以和什么一起煲汤
田七煲汤的作用有很多，比如补气养阴，清热生津，抗缺血，抗动脉硬化，降低胆固醇，降血脂等好处，很适合中老年人食用。田七可以和灵芝，桂圆，大枣等煲汤，尤其是煲鸡汤最为有营养。
田七排骨汤的做法步骤
1. 田七洗干净，排骨照样是冷水煮出血水，再冲冷水后放入炖盅。

2. 两个钟。甘香的田七排骨汤就完成。记得田七不要放太多不然就太甘苦了。
田七炖鸡的做法
1.田七块用药盅锤碎，和桂圆、红枣一起放入水洗净。

2.将各种药材放入炖盅内备用。

3.葱头拍碎，姜切片备用。

4.鸡肉放姜片，葱头，盐，花生油稍腌制。

5.将腌制过的鸡肉放入炖盅内。

6.加适量的凉水入炖盅内。

7.盖上炖盅盖，隔水炖四、五个小时。

8.田七炖鸡炖够时间后，放盐调味即可食用。
田七煲汤有什么作用
有滋补强身、补血养血、舒筋活血、强壮补虚、抗癌、抗衰老的作用。其性微凉味甘，香味独特，适口性强，是煨汤上品，放入鸡、鸭、牛肉等主辅材煲出的汤，是云南著名的健康养身佳肴，为广大食客所喜爱。 

三七粉保健怎么吃

日常保健：餐前用温开水或蜂蜜水冲服，早晚各1次，每次2到3克左右；可起到美容养颜、抗衰老、调节血脂血压、活血化瘀、消肿定痛、化瘀生新、保护脑组织的作用。
煲汤食补：和鸡蛋或肉类煲汤或炖服，每次5到10克；具有补血健体、强壮筋骨、助长发育的功效，对于真阴亏损、病愈体虚、妇人产后进补功效显著。
调经养颜：月经前1周，温开水送服，每次3克，早晚各1次。
治疗血脂类疾病：餐前服用，温开水送服，每次3克，每天3次，建议长时间服用。

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