小孩子能否吃枸杞

枸杞是一种非常常见的中药材，在很多地方都可以购买到枸杞子。很多人都有用枸杞子泡茶的习惯。那么，大家对枸杞子的功效是不是非常了解呢?以及小孩子是不是也可以 吃枸杞子滋补呢?

枸杞子的营养价值

1、调节免疫力

枸杞子中含有丰富的糖分，可以起到调节人体免疫力的作用。

2、保护视力

我们都知道人体的视网膜感受器是由视黄醇、视蛋白所构成的，而枸杞子中含有丰富的胡萝卜素，人体在摄入胡萝卜素之后，可以转化为维生素A，而维生素A可以生成视黄醇，从而起到保护视力的作用。

3、提高呼吸道抗病能力

枸杞中含有丰富的胡萝卜素，它能够在人体内转化为维生素A，起到维持皮肤组织的正常生长以及分化，从而起到预防和提高呼吸道抗病的能力。

小孩子能吃枸杞子滋补吗?

枸杞子虽然滋补的效果非常不错，有美容、延缓衰老、降低血糖、降低血脂等功效，不过这些功效对于小孩子来说，用处并不是很大。所以如果是处于滋补的目的的话，没有必要给孩子吃枸杞子。不过，枸杞子基本上对人体没什么坏处，所以偶尔给孩子吃少量的枸杞子，并不会有什么明显的副作用。并且其中的明目、提高免疫力等功效，是对宝宝有好处的。

不过最好还是不要给孩子吃太多枸杞子。因为枸杞子本身就是热性的食物，而小孩子本身身体内就比较燥热，如果吃太多枸杞子，容易导致孩子引起上火的症状，出现流鼻血等现象。

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