枸杞子泡水注意喝坏身子

枸杞子泡水注意喝坏身子

枸杞在我们日常生活中很常见并且给人带来的功效也很多，不单单是有保健的功效，更是一味中药可以治病的，但是很多人对于它的使用还存在疑虑，不知如何正确有效的使用它，它并不是随意的就能使用，随意的乱用，对人体健康也是有着很大损害，这个是需要着重注意的，那枸杞子泡水喝的禁忌都有什么呢，也是很多人不太了解的。

选择枸杞子泡水的时候有很多禁忌的，在用它泡水之前需要先对自己的身体情况有所了解，如果是体质不好的人，选择枸杞子泡水喝，可以得到有效的改善，身体健康的人群可以少些服用。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。

但它毕竟它是食药同源的一种，准备服用的人群需要做好选择。它对温热身体体现出的效果很显著，如果是正在感冒发烧、体内有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人可以选择服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用，这里需要注明的是有部分人群在食用过多的枸杞之后会出现眼圈红肿，视力模糊的症状。这是需要及时的停止服用。枸杞的用量需要斟酌毕竟实属中药，记住是药三分毒。

枸杞泡水喝能养生，但注意不要喝错，喝枸杞时的禁忌有哪些？

枸杞养生大家都知道，一问为什么大家都青睐枸杞呢？不少朋友都会说：便宜又养生，每天泡点水喝挺好的，养眼睛又补身体，何乐而不为呢。提到枸杞大家都会想到这样一句话："保温杯里泡枸杞"，保温杯泡点中药材是很好的养生方式，但是这种看似养生的方式，其实也有讲究，如果用错的方法，不仅养生效果差，还浪费了食材，等于白喝。

【泡枸杞有"三不要"希望你能知道】1. 不要用开水泡这是很多养生人的一个常见错误，认为开水泡效果最好，但是泡枸杞要用温水泡，开水会破坏枸杞的营养成分，枸杞中所含的维生素大多数是水溶性的，热水容易被破坏，因此使枸杞中的营养和养生作用大打折扣，等于白喝。泡枸杞的水温建议是45~60度的水，可以等开水烧热了，等一会再泡。

枸杞

2. 泡过水的枸杞不要直接扔掉泡过水的枸杞就扔掉这也是很多养生人最常见的一个方式，大家常常会认为枸杞泡水喝最养生，其实这是错误的想法，枸杞干嚼是最养生的，因为枸杞很多营养物质难溶于水，泡水并不能吸收它的营养，而干嚼能更充分地吸收枸杞子中的营养成分，有利于其药效发挥。因此泡完的枸杞别扔最好嚼一嚼。

枸杞

3. 不要吃染色枸杞有些人喜欢买看起来很有食欲，颜色看起来很好看，有光泽的，但存在很多枸杞是染色的，所以要学会避开！一般染色的枸杞整个都是非常红的，连枸杞蒂处的小白点也是红色的，而正常枸杞的蒂把处是白色的，染色枸杞有很多用硫磺熏过的，长期食用会对人的健康造成损害。因此买枸杞要注意，多留心多观察。

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的，患有高血压、性情太过急躁的人，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人都最好别吃。且也不宜进食过多，如果吃进量过大，可能容易上火，出现流鼻血等情况的出现。

枸杞

枸杞子泡水喝的禁忌 枸杞子泡水喝的禁忌简述

1、感冒发烧者不能吃枸杞子，枸杞子属于热性食药，感冒发烧本身体虚内火旺，所以感冒发烧时候吃枸杞子或泡水喝会加重感冒发烧的病情。

2、各种炎症患者不能吃枸杞子，患有各种炎症期间的人群，不管是口服枸杞子还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发其他不良症状。

3、腹泻患者不能吃枸杞子，体虚腹泻患者在食用枸杞子后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响，所以腹泻期间不要食用枸杞子。

4、高血压、糖尿病患者不易服用枸杞子，高血压患者期间食用枸杞子，会使血压不稳，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。

5、胃肠不好虚弱者不易服用枸杞子，胃肠不好虚弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，无食欲、胃闷吐酸等现象，尤其是夏季更为明显。

枸杞泡水喝有哪些禁忌呢？

枸杞水，它的温热效果是特别好的，高血压的病人和性情太过急躁的人，在日常饮食中要少用、不用枸杞子泡水喝。

因为特别是面泛红光，肝气比较旺盛的人也不能喝枸杞子，在发病期间，高血压的人也不能吃枸杞子

枸杞子泡水喝都有哪些禁忌

枸杞是我们常吃到的一种养生食物，除了能够泡水喝之外，平时还能生吃，都能滋补身体的作用。但也需要注意，并不是所有的人都可以喝枸杞子泡水，部分人喝枸杞泡水，不仅起不到滋补身体的作用，反而还会影响身体健康，甚至会带来更多并发症。那么，哪些人不适合喝枸杞子泡水呢?

一、阴虚人群吃枸杞子容易上火

在炎热夏天，阴虚人群不适合喝枸杞泡水，即使是喝也需要注意量。众所周知，枸杞它性甘、温和，用量太多反而会导致人体出现上火，因此尽量家那是吃枸杞，尤其是生吃更需要注意量，以免量多而出现上火。

二、过量食用问题多

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但在服用功过程中也需要注意量，一定要坚持，长时间坚持才能见到效果。枸杞含有氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。这些对人体健康是非常有利，但用量也不是越多越好，过量食用枸杞子还会导致上火以及流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

三、吃枸杞子有所禁忌

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞温热身体效果非常强，而患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

综上所述，这几类人不适合喝枸杞子泡水，这几类人喝枸杞泡水还会影响身体健康，因此需要忌口。即使是它的营养成分非常高，不适合喝也不能乱喝，不要存在侥幸心理，大部分人就因为存在侥幸心理才会带给身体健康更多的影响。希望这篇文章的介绍，让人们了解到自己是否适合喝枸杞泡水。

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