枸杞明目美白养颜增加造血功能

枸杞明目美白养颜增加造血功能

最近大家有没有被《五鼠闹东京》里面的那个枸杞血玩坏了，这个枸杞血真的让许多人都笑的不要不要的了，不过这电视剧的剧组也真是把那么好的枸杞当道具血给浪费了，枸杞的养生功效可大着了呀!下面大道家园养生专家给我们详细介绍，大家一起来看看枸杞都有哪些养生功效吧!

1、明目

枸杞子长的红艳艳的，一个一个像小眼睛一样，枸杞子还能起到“以形补形”的功效呢!枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。像那天整天对着电脑对着手机的低头一族必定要多吃些枸杞子，让眼睛少受些伤害哦！

2、可以增强人体的造血功能

很多人日常煲汤都少不了枸杞子的吧，枸杞子不仅为汤增加好味道，而且枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。家里经常多煲些枸杞子汤，增强一家人的造血功能。

3、美白养颜

现在很多女性都喜欢用枸杞子来泡水喝，因为枸杞子美白养颜效果很不错哦!枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，所以还能起到美白作用。所以说女性经常用枸杞子来泡水喝是一种很明智的选择。

以上就是大道家园养生专家给我们介绍的枸杞子的三大养生功效了，但是枸杞子性热，一些热性体质的人就不要吃过多的枸杞子，以免造成热气上火哦!我们常人就可以多吃枸杞子促进自己的身体健康，煲汤，泡水，或者有空的时候用来生嚼上几颗都是可以的哦。枸杞子这么多种吃法，任君选择，包大家满意哦！

枸杞泡水有哪些功效？枸杞泡水的注意事项有哪些？

枸杞泡水有提高免疫力，补肝明目，以及抵抗衰老和补益肝肾、美容养颜等多种功效。枸杞泡水禁忌身体发热的人饮用。

提高免疫力增强体质是枸杞泡水的功效，用枸杞泡水能吸收丰富的枸杞多糖和多种氨基酸与矿物质，会加快人体新陈代谢，促进人体免疫细胞再生，能让人体自身免疫力明显提高，对提高人类身体的抗病能力有一定好处，经常有枸杞泡水喝，能起到保护机体增强身体素质的重要作用。

一、补肝明目 

枸杞泡水能补肝明目，它能让人体吸收，丰富微量元素可降低肝脏中磷脂和总胆固醇等有害物质的数量，会防止脂肪肝生成。坚持用它泡水喝，才能促进身体内蛋白质合成能修复术前的肝细胞，提高肝脏解毒功能，能起到保护干燥补益肝脏的重要功效。枸杞泡水还能缓解人类眼睛不适，特别对人类因肝火上亢导致的目赤肿痛，有很好的缓解作用，也能缓解视力疲劳和眼睛干涩。

二、抵抗衰老

人用枸杞泡水喝，会吸收丰富的维生素C和维生素E以及胡萝卜素还能吸收一些枸杞多糖，这些物质会加快人体新陈代谢，提高人类身体的抗氧化能力，阻止身体力生成自由基，并能让人体内存在的自由基随身体代谢排出体外，它能抵抗衰老，放慢身体衰老速度，能起到延缓衰老的重要作用。

三、美容养颜

枸杞泡水喝还能美容养颜，滋养肌肤，因为它含有的多种维生素和矿物质被人体吸收后，能再用细嫩肌肤提高皮肤弹性，阻止皱纹生成，会放慢皮肤的衰老速度，也能改善肤质。枸杞泡水还有酒镇静安神的重要作用，在晚上睡前用它泡水喝，能放松神经也能提高睡眠质量。

枸杞泡水对人类身体有诸多好处，能保健身体预防疾病，不过那些感冒发烧的人禁止用枸杞泡水喝，不然会影响病情恢复。另外人体内热和经常上火的人也禁止用枸杞泡水喝。

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