泽兰、又名地瓜儿苗、是什么食物？

多年生草本；根状茎横走，顶端膨大呈圆柱形，此时在节上有鳞叶及少数须根，或侧生有肥大的具鳞叶的地下枝。茎高0.6-1.7米。叶片矩圆状披针形，长4-8厘米，下面有凹腺点；叶柄极短或近于无。轮伞花序无梗，球形，多花密集；小苞片卵形至披针形；花萼钟状，长3毫米，齿5，披针状三角形；花冠白色，长3毫米，内面在喉部有白色短柔毛，不明显二唇形，上唇顶端2裂，下唇3裂；前对雄蕊能育，后对退化为棒状假雄蕊。小坚果倒卵圆状三棱形。分布于东北、陕西、河北、四川及云南；苏联，日本也有。生沼泽地、水边，海拔320-3100米。变种硬毛地瓜儿苗var.hirtusRegel各部多被小硬毛；几产全国各地；肥大根茎供食用，全草为妇科要药。(中国高等植物图鉴)泽兰【出处】出自《神农本草经》。1.《吴普本草》：泽兰，生下地水旁。叶如兰，二月生，香，赤节，四叶相植支节间。三月采。2.《雷公炮炙论》：凡使泽兰须要别识雄雌，其形不同。大泽兰形叶皆圆，根青黄；小泽兰，叶上斑，根头尖。3.陶弘景：泽兰，今处处有，多生下湿地。叶微香，可煎油，或生泽傍，故名泽兰，亦名都梁香，可作浴汤，人家多种之，而叶小异。今山中又有一种甚相似，茎方叶小强，不甚香。既云泽【别名】虎兰、龙枣、水香、小泽兰、虎薄、地瓜儿苗、红梗草、风药、奶孩儿、蛇王草、蛇王菊、捕斗蛇草、接古草、地环秧、甘露秧、矮地瓜儿苗、野麻花药材基源：为唇形科植物地笋及毛叶地笋的地上部分。采收和储藏：根茎繁殖当年，种子繁殖第2年的夏、秋季节，茎叶生长茂盛时采收。割取地上部切段，晒干。【生境分布】生态环境：生于海拔2100m以下的沼泽地、山野低洼地、水边等潮湿处。分布于全国大部分地区。【药理作用】地瓜儿苗全草制剂有强心作用。两种泽兰，地瓜儿苗及毛叶泽兰全草的水浸膏，2g/kg腹腔注射，均可使模拟航天飞行中失重引起血瘀的兔明显改善微循环障碍，4g/kg灌胃，连续4g天，对兔异常的血液流变也有较好的改善作用，使血液粘度、纤维蛋白原含量及红细胞聚集指数均低于对照组。【性味】味苦；辛；性微温【归经】归肝；脾经【功能主治】活血化瘀；行水消肿；解毒消痈。主妇女经闭；痛经；产后瘀滞腹痛；症瘕浮肿；跌打损伤；痈肿疮毒

最常见，食用方便的就是酸奶，超市都有售，这种是直接补充益生菌，饭后半小时服用，这时胃酸浓度低，可以保证酸奶益生菌最大程度进入肠内。

另外多吃含水苏糖的食物，水苏糖可以增殖肠内益生菌。含有丰富水苏糖的食物是泽兰(别名地瓜儿苗、地笋)。

多年生草本；根状茎横走，顶端膨大呈圆柱形，此时在节上有鳞叶及少数须根，或侧生有肥大的具鳞叶的地下枝。茎高0.6-1.7米。叶片矩圆状披针形，长4-8厘米，下面有凹腺点；叶柄极短或近于无。轮伞花序无梗，球形，多花密集；小苞片卵形至披针形；花萼钟状，长3毫米，齿5，披针状三角形；花冠白色，长3毫米，内面在喉部有白色短柔毛，不明显二唇形，上唇顶端2裂，下唇3裂；前对雄蕊能育，后对退化为棒状假雄蕊。小坚果倒卵圆状三棱形。分布于东北、陕西、河北、四川及云南；苏联，日本也有。生沼泽地、水边，海拔米。变种硬毛地瓜儿苗var.各部多被小硬毛；几产全国各地；肥大根茎供食用，全草为妇科要药。(中国高等植物图鉴)

泽兰

【出处】出自《神农本草经》。

1.《吴普本草》：泽兰，生下地水旁。叶如兰，二月生，香，赤节，四叶相植支节间。三月采。

2.《雷公炮炙论》：凡使泽兰须要别识雄雌，其形不同。大泽兰形叶皆圆，根青黄；小泽兰，叶上斑，根头尖。

3.陶弘景：泽兰，今处处有，多生下湿地。叶微香，可煎油，或生泽傍，故名泽兰，亦名都梁香，可作浴汤，人家多种之，而叶小异。今山中又有一种甚相似，茎方叶小强，不甚香。既云泽

【别名】虎兰、龙枣、水香、小泽兰、虎薄、地瓜儿苗、红梗草、风药、奶孩儿、蛇王草、蛇王菊、捕斗蛇草、接古草、地环秧、甘露秧、矮地瓜儿苗、野麻花

【来源】药材基源：为唇形科植物地笋及毛叶地笋的地上部分。

采收和储藏：根茎繁殖当年，种子繁殖第2年的夏、秋季节，茎叶生长茂盛时采收。割取地上部切段，晒干。

【生境分布】生态环境：生于海拔2100m以下的沼泽地、山野低洼地、水边等潮湿处。分布于全国大部分地区。

【药理作用】地瓜儿苗全草制剂有强心作用。两种泽兰，地瓜儿苗及毛叶泽兰全草的水浸膏，2g/kg腹腔注射，均可使模拟航天飞行中失重引起血瘀的兔明显改善微循环障碍，4g/kg灌胃，连续4g天，对兔异常的血液流变也有较好的改善作用，使血液粘度、纤维蛋白原含量及红细胞聚集指数均低于对照组。

【性味】味苦；辛；性微温

【归经】归肝；脾经

【功能主治】活血化瘀；行水消肿；解毒消痈。主妇女经闭；痛经；产后瘀滞腹痛；症瘕浮肿；跌打损伤；痈肿疮毒

这句话的意思是：河边的泽兰(又名地瓜儿苗)都已经遮住了小路，枯井里的荷花才开始萌芽.从字面来看，是有怨荷花开迟的意思吧.

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