枸杞子要怎样晾晒才能不会坏呢？

有两种方法：晾晒法和烘烤法

一、晾晒法

新采摘的枸杞放在盛好碱水的盆力拌均匀，均匀的放在能够透气的木板或者窗纱上。放在清凉、背阴处，一天为宜。等到失去水分后，放在太阳下暴晒。

暴晒的地点需要通风，水平的地方，枸杞不能够堆积，阴天下雨时应把枸杞收起来，用塑料膜盖好，防止返潮。等到天晴时及时拿出来继续晒，等到大概七八成干时进行扣盘。

扣盘就是在清晨把枸杞放在有光照，通风，水平，干净的平面上，扣盘的前一天晚上不盖塑料膜。

确认枸杞晒干后把枸杞装入袋子里，注意是双层袋子，在下午阳光充足的时候进行最好。袋子要密封。

在春天或夏天阳光充足的季节可以用晾晒法。

二、烘烤法

采用烘烤法需要有烤房，烤房具有通风口和排风扇。把枸杞摊在盘子里，用竹竿搭起来。烤房的温度要保持在60-70摄氏度。

烤干后对枸杞进行扣盘，装袋。

在秋季或者梅雨季可以使用烘烤法。

扩展资料：

枸杞子的储存方法和使用方法：

放在干燥的地方储存即可，避免潮湿。

放冰箱冷藏。将枸杞置于冰箱或其他的冷藏设备中0~4℃保存，最简单的贮藏方法就是冷藏，可以放两年左右。枸杞制作工艺本身决定了其耐久存放，因为它不炒不揉，只需要注意保持低含水量、避光、避高温即可。

尤其是南方气候湿润，湿度大，日常存放枸杞，可以把枸杞封装好后放在冰箱里冷藏，这样最好保存。

季节不同，吃枸杞的方法也不一样。夏季，枸杞适合与菊花、金银花、胖大海、冰糖等一起泡水喝，下午泡饮最佳，经常服用可消除眼疲劳。

这种代茶饮的方法不能让枸杞的营养成分充分溶于水中，有条件者最好煮成茶汤。需要提醒的是，枸杞不宜与绿茶一起冲泡。秋季，枸杞可与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类。

或取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥。冬季宜与桂圆、大枣、山药等一起煮粥，或炖排骨、羊肉时加入10~20粒枸杞。

枸杞苗快炒后，与烧好的黄鱼搭配食用，或用来炒肉丝、笋丝，或凉拌、氽汤、煮菜肉粥等，都很营养美味。枸杞花、枸杞根可入药，均有滋补强身的功效。枸杞种子榨油，可制成润滑油或食用油。

服枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入茶水、粥、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。春季可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝。

常服可以消除眼疲劳；秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。

1、以红茶3克、枸杞子20克，用沸水冲泡即成枸杞茶。

2、可将20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水冲泡。

3、银耳15克、枸杞子25克，加适量水用文火煎成浓汁，加入蜂蜜20克，即成枸杞银耳羹，隔日1次，温开水兑服。

枸杞的食用禁忌千万不能够忘记的一条，这种食物不能和太多的茶性温热补品一起服用，常见的就有绿茶、大枣、桂圆以及红参，否则对于身体健康并没有好处。

就已绿茶为例，绿茶之中含有大量的茶素、胡萝卜素以及维生素。日常服用绿茶对于身体是很有好处的，因为他能够有效的清除体内的自由基，对于延缓衰老以及预防癌症具有很好的作用。

而枸杞则是具有很好的补肾、补肝、润肺等等效果，是一种很好的保健食品。

这两种物品都是能够食用开水进行冲泡服用，并且对于身体的健康也是非常有利的。但是现实生活中很多人喜欢将枸杞和绿茶一起冲破服用，这是非常不科学的。

这是因为绿茶之中含有大量的鞣酸，这种物质具有很好的收敛以及吸附的作用，这样就会导致枸杞之中所含有的微量元素被吸附，这样人体变得难以吸收。

参考资料枸杞怎么吃养肝

-枸杞子

吃枸杞的讲究

有两种方法：晾晒法和烘烤法

一、晾晒法新采摘的枸杞放在盛好碱水的盆力拌均匀，均匀的放在能够透气的木板或者窗纱上。放在清凉、背阴处，一天为宜。等到失去水分后，放在太阳下暴晒。暴晒的地点需要通风，水平的地方，枸杞不能够堆积，阴天下雨时应把枸杞收起来，用塑料膜盖好，防止返潮。等到天晴时及时拿出来继续晒，等到大概七八成干时进行扣盘。扣盘就是在清晨把枸杞放在有光照，通风，水平，干净的平面上，扣盘的前一天晚上不盖塑料膜。确认枸杞晒干后把枸杞装入袋子里，注意是双层袋子，在下午阳光充足的时候进行最好。袋子要密封。在春天或夏天阳光充足的季节可以用晾晒法。

二、烘烤法采用烘烤法需要有烤房，烤房具有通风口和排风扇。把枸杞摊在盘子里，用竹竿搭起来。烤房的温度要保持在60-70摄氏度。烤干后对枸杞进行扣盘，装袋。在秋季或者梅雨季可以使用烘烤法。

有两种方法：晾晒法和烘烤法

一、晾晒法

新采摘的枸杞放在盛好碱水的盆力拌均匀，均匀的放在能够透气的木板或者窗纱上。放在清凉、背阴处，一天为宜。等到失去水分后，放在太阳下暴晒。

暴晒的地点需要通风，水平的地方，枸杞不能够堆积，阴天下雨时应把枸杞收起来，用塑料膜盖好，防止返潮。等到天晴时及时拿出来继续晒，等到大概七八成干时进行扣盘。

扣盘就是在清晨把枸杞放在有光照，通风，水平，干净的平面上，扣盘的前一天晚上不盖塑料膜。

确认枸杞晒干后把枸杞装入袋子里，注意是双层袋子，在下午阳光充足的时候进行最好。袋子要密封。

在春天或夏天阳光充足的季节可以用晾晒法。

二、烘烤法

采用烘烤法需要有烤房，烤房具有通风口和排风扇。把枸杞摊在盘子里，用竹竿搭起来。烤房的温度要保持在60-70摄氏度。

烤干后对枸杞进行扣盘，装袋。

在秋季或者梅雨季可以使用烘烤法。

枸杞子的储存方法和使用方法：

放在干燥的地方储存即可，避免潮湿。

放冰箱冷藏。将枸杞置于冰箱或其他的冷藏设备中0~4℃保存，最简单的贮藏方法就是冷藏，可以放两年左右。枸杞制作工艺本身决定了其耐久存放，因为它不炒不揉，只需要注意保持低含水量、避光、避高温即可。

尤其是南方气候湿润，湿度大，日常存放枸杞，可以把枸杞封装好后放在冰箱里冷藏，这样最好保存。

季节不同，吃枸杞的方法也不一样。夏季，枸杞适合与菊花、金银花、胖大海、冰糖等一起泡水喝，下午泡饮最佳，经常服用可消除眼疲劳。

这种代茶饮的方法不能让枸杞的营养成分充分溶于水中，有条件者最好煮成茶汤。需要提醒的是，枸杞不宜与绿茶一起冲泡。秋季，枸杞可与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类。

或取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥。冬季宜与桂圆、大枣、山药等一起煮粥，或炖排骨、羊肉时加入10~20粒枸杞。

枸杞苗快炒后，与烧好的黄鱼搭配食用，或用来炒肉丝、笋丝，或凉拌、氽汤、煮菜肉粥等，都很营养美味。枸杞花、枸杞根可入药，均有滋补强身的功效。枸杞种子榨油，可制成润滑油或食用油。

服枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入茶水、粥、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。春季可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝。

常服可以消除眼疲劳；秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。

1、以红茶3克、枸杞子20克，用沸水冲泡即成枸杞茶。

2、可将20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水冲泡。

3、银耳15克、枸杞子25克，加适量水用文火煎成浓汁，加入蜂蜜20克，即成枸杞银耳羹，隔日1次，温开水兑服。

枸杞的食用禁忌千万不能够忘记的一条，这种食物不能和太多的茶性温热补品一起服用，常见的就有绿茶、大枣、桂圆以及红参，否则对于身体健康并没有好处。

就已绿茶为例，绿茶之中含有大量的茶素、胡萝卜素以及维生素。日常服用绿茶对于身体是很有好处的，因为他能够有效的清除体内的自由基，对于延缓衰老以及预防癌症具有很好的作用。

而枸杞则是具有很好的补肾、补肝、润肺等等效果，是一种很好的保健食品。

这两种物品都是能够食用开水进行冲泡服用，并且对于身体的健康也是非常有利的。但是现实生活中很多人喜欢将枸杞和绿茶一起冲破服用，这是非常不科学的。

这是因为绿茶之中含有大量的鞣酸，这种物质具有很好的收敛以及吸附的作用，这样就会导致枸杞之中所含有的微量元素被吸附，这样人体变得难以吸收。

枸杞怎么吃养肝

-枸杞子

吃枸杞的讲究

黑芝麻和枸杞可以一起吃吗？

黑芝麻和枸杞可以一起吃。不能和枸杞同食的东西（其中没有黑芝麻，根据食物相克，所以可以一起吃）：1、与牛奶相克：忌与乳制品同食；2、与人乳相克：忌与乳制品同食；3、与羊奶相克：忌与乳制品同食；4、枸杞不要与绿茶一起泡饮；5、不要与狗肉、牛肉、牛乳同吃，还有螃蟹等食物同食。6、枸杞和红枣不能一起吃，枸杞其实是不能和枣子一起做粥的，其实这两种食物在一起煮会互相抵触。因此，如果是煮粥，不要同时放，当然，用

枸杞都有什么营养成份？

枸杞的营养成分为黄酮、枸杞多糖、类胡萝卜素、总酸和总糖。呀啦嗦枸杞含有多种维生素、多种微量元素、多种氨基酸和其它生物活性物质，因为其来自青藏高原，因为青藏高原特殊的地理位置和气候环境，呀啦嗦枸杞中各类活性物质与有效成份含量均高于其它地区，营养价值自然会比其他地区的高。

年轻人用枸杞子泡水喝放几颗放多少水一天喝一？

枸杞归肝、肾、肺经。主养肝明目、滋阴补肾、治劳嗽、止消渴。泡水饮用一般3~5g即可，至于水的量可依据个人饮水习惯，但正常来说放水量在300~500ml为最佳，多了影响药效。一天一次即可。如果是明目的话可以适当添加些许菊花、决明子或是桑葚等，欢迎补充提问。

黑枸杞泡水后能食用吗？

可以。黑枸杞含有多种营养物质，有补血安神、补肾益精、生津止渴的功效。在生活中我们常见的是红枸杞，红枸杞和黑枸杞药效上有着一定区别，但是食用方法却是一样的，黑枸杞同样可以直接嚼食和泡水喝。黑枸杞泡水会出现颜色的变化，这是黑枸杞里面含有的营养物质所造成的，无须担心黑枸杞泡水会对身体产生危害，黑枸杞泡水不会影响药效，也不会产生有害物质，所以黑枸杞泡水后可以吃。

枸杞子能和红糖菊花可以泡水喝吗？

通常是将冰糖，菊花和枸杞一起泡水喝明目健身

枸杞和柠檬玫瑰一起泡水的功效是什么？

这些玫瑰花具有养颜美容调气血，枸杞具有养肝明目，柠檬含有较多维C，综合起来具有养颜美容的作用！但不宜夏天喝

菊花枸杞红枣当归党参可以一起泡着喝吗？

可以的红枣枸杞是滋补气血、滋阴补阳的功效党参有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用。一起饮用效果更好

枸杞可以天天泡茶吗？

其实这是没有坏处。枸杞可以明目，养颜，增强体质。不止泡水喝，还可用于熬粥，炖汤等，常喝可延年益寿.是一种人人皆宜的好补品。枸杞泡水代茶饮，还具清洗肠道的作用。而且天天喝枸杞泡水不会长痘痘,但是非要说枸杞子泡水喝的害处，唯一一点就是时间长了您会有点上火，枸杞有较强的补益作用，如果是平时就容易上火的人，泡茶喝多了会不舒服的。因为枸杞是热物.一般吃枸杞的是要明目或补肾.您可以把枸杞和胖大海放在一起泡,一

黑枸杞可以和红枣一起泡水喝吗？

黑枸杞跟红枣是可以一起泡水喝来饮用的。红枣本身具有补血的作用，而黑枸杞能够有清肝明目的效果，同时冲泡喝可以在女性的脸上看起来比较有光泽的。对于女性的皮肤比较粗糙或者是皱纹比较多的，脸色不好的女性是可以用黑枸杞泡红枣饮用的。长时间接受紫外线辐射的女性也可以喝一些。

黄芪当归红枣枸杞多长时间喝一次？

人最多一天可以吃20颗枸杞，红枣也要适量，用开水泡20分钟就可以了。

申明：内容由网友发布，如侵犯了您的权力，请联系删除。回复日期：2022-03-21