松花粉的功效和作用

松花粉的功效和作用

松花粉就是马尾松到了春夏季开的花采摘晒干收集花粉除去杂质做成的，这么一说来松花粉其实还是很常见的，很多人都不知道松花粉还可以有用途，那么松花粉的功效和作用，下面我们就一起来了解一下吧。

松花粉含有多种营养物质，包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍;维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为‘天然维生素之王’。

服用松花粉，短期内会减轻疲劳，增强体力;便秘消失，消化转好;皮肤细腻，面色红润;睡眠踏实，心情愉悦;精力充沛，记忆力提高。对女性特别有好处，以下是松花粉的几点具体作用和功效。

松花粉的作用与功效

1、护肤与美容 松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。维生素C、E和B族维生素协调作用，能够活化细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素，减少、去除青春痘，使得皮肤洁白美丽;同时，对亮发秀发也有较好的效果。

2、治疗皮肤 松花粉对皮肤疾患有很好的治疗作用。未破壁的松花粉有很强的吸水性，可燥湿收敛止血，外用可祛风止血、爽身消炎，对皮肤无刺激、无过敏等副作用;对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。尤其用于婴幼儿童护肤爽身，防治小儿皮肤湿疹，疗效佳、见效快。松花粉防治老年人皮肤瘙痒疗效显着，也可防治褥疮。

3、抗衰老 松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素及硒等，均有清除体内自由基作用，可提高机 体抗氧化酶类(如铜锌超氧化物歧化酶等)的活性，抑制脂质过氧化反应，消除老年斑，延缓细胞衰老。松花粉使人返老还童的原因还在于，其多样化的活性营养物质相互作用，调整全身功能，保持机体组织青春活力，使智力聪颖不衰，从而延缓衰老，增加寿命。

4、抗疲劳 松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，从食物中摄取营养，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统，缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。松花粉可降低体内乳酸水平，适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。

5、控制体重，减肥 松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇，使肌肉结实、体态匀称。松花粉中的纤维素含量高达29%，它一方面能产生饱腹感，减少食物摄入，避免营养过剩;一方面又在脂肪代谢过程中抑制和延缓胆固醇与甘油三酯在淋巴中的吸收;同时，纤维素能促进肠道功能，加快粪便排泄，解放军总医院与德国合作进行的研究与实验证实，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，从碳12 到碳22的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。松花粉中的卵磷脂还加速体内脂肪的燃烧，它的利尿特性也有助于减肥。

6、心脑血管养护 心脑血管疾病是体内脂质代谢失衡，血脂和胆固醇含量过高所致。松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇。松花粉中高达29%的纤维素一方面可减少食物摄入，一方面又抑制和延缓胆固醇与甘油三酯的吸收;同时，松花粉又加快粪便排泄，将多余脂肪排出体外，解放军总医院与德国合作进行的研究与实验证实，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，从碳12 到碳22的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。

7、 治疗妇科疾病 对经期不准、痛经、崩血和更年期障碍，松花粉都有不可思议的效果，主要是松花粉能提供足够的营养，促进内分泌的正常，子宫的收缩正常，进而治疗许多妇女病。

养生达人介绍：松花粉可以说是食材，也可以说是药材，松花粉对人体的益处很多，但是大家需要注意的是不要和大量食物一同食用，这样会导致松花粉的部分营养流失，最好避开一日三餐的时候就可以了。希望以上介绍对大家有所帮助。

松花粉对身体有什么好处

1.常吃松花粉，可以吸收足够的维生素B1，刺激消化酶的产生，增加食欲。
2.增强消化功能和肠功能。
3.前列腺炎为老年男性的通病，可以治好前列腺，成功率高达80%，同时病人会感觉性能力增强。
4.吃松花粉能增加体力，加强对感冒的抵抗和治愈力。
5.多吃松花粉可促进肝细胞之活性，营养均衡吸收，防止肝病发生，并能促进肝脏解毒功能。
6.松花粉对过敏性鼻炎、过敏性哮喘、红鼻子头”等过敏症效果良好。
7.吃松花粉能吸收足量的维生素B6，对糖尿病有绝对的预防作用。
8.从花粉中摄取足够的蛋白质、钙、维生素和其他微量元素来预防和治疗关节炎。
9.多吃松花粉补充铁质、铜质、蛋白质，促进造血机能和红血球的增加，可增加约20%的红血球，能有效地治愈贫血。
10.吃松花粉吸收足够营养，造成饱腹感，同时松花粉中含有大量的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。
11.松花粉中矿物质硫和泛酸可以使白发变成黑发，起到秀发作用。
12松花粉供应大量的维生素、矿物质锌和镁，对青春痘和其它的皮肤疾病，如头皮屑、化妆过敏等都有很好的功效。
13.经期不准、痛经、崩血和更年期障碍，松花粉都有不可思议的效果，主要是松花粉能提供足够的营养，促进内分泌的正常，子宫的收缩正常，进而治疗许多妇女病。
14.增强体力、耐力、爆发力及快速消除疲劳。
补充一下，前提条件是你要买到货真价实的松花粉。
15松花粉中有“生长因子”。可促进儿童生长，松花粉中含有大量麸氨酸，能促进大脑皮层的发育生成，能增加智商。
16.松花粉可调节平衡身体的机能，能安定情绪，不易发怒，
精神愉快。
17.增强消化功能和肠功能。

松花粉的功效与作用

1.抗疲劳松花粉能够有效地抵抗人的疲劳状况，增强人的体力与精力。经常感到疲劳的人或者是需要高强度劳作的体力工作者可以用松花粉来缓解身体的疲劳。2.延缓衰老对于延缓衰老，松花粉也有很好的效果。这主要是因为松花粉中富含黄酮类化合物、维生素等抗氧化的物质。我们知道，要延缓衰老就必须要抗氧化。否则的话，氧化作用产生的自由基就会攻击我们的皮肤细胞，从而导致我们肌肤失去活力，逐渐变得衰老。此外，松花粉中所富含的蛋白质也能够增强我们细胞的活力，调节我们的代谢。3.通便因为松花粉中含有丰富的维生素及膳食纤维，因此能够促进我们的肠胃消化。我们知道，膳食纤维是促进肠胃运动的有效物质，肠胃的正常运动才有利于排泄。松花粉对肠胃运动的促进能够有效地达到通便的效果。4.护肝松花粉对保护肝脏也有着良好的效果。肝脏是我们的重要器官，它参与了我们体内几乎一切的代谢作用，护肝对我们而言是十分重要的。松花粉中含有丰富的单糖，而单糖能够促进肝糖原的产生，能对肝脏产生保护作用。对于喝酒造成的肝脏伤害，松花粉也能够有效地缓解。可以在饮酒前后服用松花粉来防止和修复酒精对肝脏的伤害。松花粉的功效与作用十分之多，它含有200多种的营养元素，因此有着神奇的功效。希望通过以上内容大家对松花粉有一定的了解。

松花粉功效 松花粉功效是什么

1、松花粉功效：收敛止血，燥湿敛疮。内服具有润心肺，益气，祛风除湿的作用，效果比较好，松花粉本身来说具有抗疲劳，提高免疫力保健的作用也非常的好。用于外伤出血，湿疹，黄水疮，皮肤糜烂，脓水淋漓。

2、松花粉，中药名。为松科植物马尾松Pinus massoniana Lamb.、油松Pinus tabuli formis Carr.或同属数种植物的干燥花粉。春季花刚开时，采摘花穗，晒干，收集花粉，除去杂质。

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