什么是龙眼肉？

龙眼肉就是……龙眼的肉！！！龙眼，又叫桂圆，去核晒干后叫桂圆肉，可入药。功效：补心安神，养血益脾性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用：1、温补：小孩常感冒体质虚冷常尿床、记忆力不佳，多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。2、丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。3、安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。4、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

龙眼肉，中药名。为无患子科植物龙眼的假种皮。我国西南部至东南部栽培很广，以福建最内盛，广东容次之；云南及广东、广西南部亦见。具有补益心脾，养血安神之功效。常用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄。

龙眼肉

龙眼、益智、比目、木弹、骊珠、燕卵、鲛泪、圆眼、蜜脾、桂圆、元眼肉、龙眼干。

入药部位

假种皮。

性味

味甘，性温。

归经

归心、脾经。

功效

补益心脾，养血安神。

主治

用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄。

相关配伍

龙眼肉

1、大补气血：自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再加入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸老弱，别无痰火便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参、芪，产妇临盆，服之尤妙。（《随息居饮食谱》玉灵膏）

2、治思虑过度，劳伤心脾，健忘，怔忡：白术、茯苓（去木）、黄芪（去芦）、龙眼肉、酸枣仁（炒，去壳）各一两，人参、木香（不见火）各半两，甘草（炙）二钱半。上咀，每服四钱，水一盏半，生姜五片，枣二枚，煎七分，去滓温服，不拘时候。（《济生方》归脾汤）

龙眼是属于一种常见的水抄果，所以龙眼肉是它的果实，具有热补充气血，健脾胃，温补等多种功效。可以用于治疗气血不足，脾胃虚弱，失眠多梦，记忆力减退，头晕目眩等多种症状，它不仅存在着营养，还有一定的药用价值，特别把龙眼晒干了之后，就会成为桂圆，桂圆大多可以用来泡茶喝，对于人体的滋补疗效很好，属于一种很好的保健养生的滋补品，过年过节会被装起来当做礼包送人。

龙眼肉的功效与作用

龙眼肉的功效是养心，益气补血，降低脂肪，补血安神，美容养颜，补充阳气，等，首先它的滋补疗效非常好，缓解失眠多梦，心悸，等多种问题。龙眼具有着促进大脑发育，提高记忆力，补气养血，等多重功效。浓烟具有着食疗价值，里面的营养素较高，富含多种微量元素，氨基酸碳水化合物的，止咳疗效非常好，可以选择用龙眼肉泡茶喝，或者是搭配枸杞，山药，花生等食材，煮粥吃，营养价值很高。

龙眼肉，因其果实呈球形，似龙的眼睛，药用其肉，故以为名。亦名龙眼、龙眼肉、龙目等。首载《神农本草经》，谓其“久服强魂魄，聪明。”是我国广西、广东、福建、台湾等南方亚热带地区的名贵特产。商品规格分龙眼、龙眼肉两种：

●龙眼：为带壳的核果，呈球状，直径1.5～2.5cm，果壳较薄脆，外表棕黄色，近光滑。内表面深棕褐色，种子球形，直径0.9～1.4cm，不开裂。果肉乳白色，饱含水分，味甜如蜜，干后变为暗绿色，质柔韧，易与种子剥离，种皮薄脆，与种仁间留有空隙。气香特异，味甜。品质以身干、颗粒大、果肉厚者为佳。

●龙眼肉：为剥取的果肉，干后为纵向破裂的不规则薄片，常数片黏结成片状，淡棕色或棕褐色，半透明。质柔润、气微香、味甜。品质以身干、片大、肥厚、淡黄色，味甜者为佳。

龙眼肉可以补益心脾、养血安神、益智、润肺止咳、润肤美容。主要用于补益阴血，见阴血或气血不足、面色萎黄、头晕目眩、神疲肢倦、气短乏力、心悸怔忡、健忘失眠及气虚水肿、脾虚泄泻等症。

龙眼肉营养成分有：葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、有机酸及维生素A、维生素B等。临床多用于贫血、神经衰弱及病后、产后身体虚弱，亦用于男性不育、冠心病、内耳眩晕等病症。并用于维护皮肤和毛发、延缓机体衰老。

鲜龙眼肉是阴虚津少、心中烦热、口燥咽干、咳嗽痰少等患者的保健康复果品。干龙眼肉水煎、泡酒能补心安神，益气养血，是久病体衰、老年或产后气血不足、心悸失眠、健忘等患者的理想滋补品。

龙眼肉虽是药食皆宜之品，适用面较广，尤宜于体弱者和孕产妇，但不可过食，过食可引起气滞、腹胀、食欲减退，故内有郁火、痰饮、气滞及湿阻中满者忌用，糖尿病患者不宜用。

入汤剂一般用6～15克，大剂量可用至30克。亦可熬膏、浸酒或入丸剂用。

入膳食：可用龙眼肉12～15g、莲子肉12g、芡实10g、茯神9g，水煎，作成龙眼莲子汤，以补心脾、安心神；亦可用龙眼肉10～15g、红枣3～5枚、粳米30g、红糖适量，煮成粥，空腹食用，以补心养血、安神益智；尚可用龙眼肉、酸枣仁、芡实各10g，制成龙眼枣仁饮，用于心悸、怔忡、失眠、健忘、遗精等症

什么是龙眼肉？龙眼肉是龙眼果实里面的果肉。晒干后的龙眼肉也叫元肉。元肉，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

元肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益；妇女产后，元肉也是重要的调补食品。元肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，元肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。元肉能降脂护心，延缓衰老。元肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO－B）有较强的抑制作用。

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龙眼肉就是……龙眼的肉！！！

龙眼，又叫桂圆，去核晒干后叫桂圆肉，可入药。

功效：补心安神，养血益脾

性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用：

1、温补：小孩常感冒体质虚冷常尿床、记忆力不佳，多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

2、丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

3、安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

4、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

指的是干桂圆的果肉部分，中医是拿来入药的，有补益心脾，养血安神的功效。

用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。

中文名称：龙眼肉

外文名称：

别称：桂圆肉、亚荔枝

界：植物界

科：无患子科

分布区域：广东、福建、台湾、广西、云南、贵州、四川

桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。生药龙眼肉为由顶端纵向裂开有不规则块片，长约1.5厘米，宽1.3～3.5厘米，厚不及1毫米。表面黄棕色，半透明；靠近果皮的一面皱缩不平，粗糙，靠近种皮的一面，光亮而有纵皱纹。质柔软而微有粘性，常粘结呈块状。气香，味浓甜而特殊。

龙眼肉就是…来…龙眼的肉！！自！

龙眼，又叫桂圆，去核晒干后叫桂圆肉，可入药。

功效：补心安神，养血益脾

性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用：

1、温补：小孩常感冒体质虚冷常尿床、记忆力不佳，多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

2、丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

3、安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

4、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

桂圆去核，晒干！就是龙眼肉了，也叫“元肉”元肉打鸡蛋茶”每天喝可以补血，并且可以宁心安神

就是桂圆肉龙眼又称龙眼感觉像荔枝但是味道完全不一样味道很好吃

龙眼树的种子的种皮，桂圆肉

就是荔枝里面白白的软软的甜甜的东西

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