美白的话和青柠檬水还是黄柠檬水？

美白的话和青柠檬水还是黄柠檬水？

柠檬不能抄美白柠檬喝起袭来酸的不是vc而是柠檬酸长期喝对胃不好柠檬只是可以抗氧化抗氧化是美白的一个基础而且这些东西都是光敏食物（感光）喝多了见光反而变黑适当喝没事的我喝了两年也没见效果在网上查都说可以美白最近去找专业IFPA国际芳疗一位老师咨询才得知柠檬不能美白望能帮助您

黄

为什么

因为我和我姐也是用的这两种，但用黄的比较白

青

为什么

其实黄的也可以，但是青的效果更好一点。

柠檬水的功效与禁忌青柠檬好还是黄柠檬好

功效：柠檬水含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

禁忌：容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用柠檬水，建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用，加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不得不小心。

青柠檬主要是用调味，黄柠檬主要也可以直接食用，也是看个人喜欢。

扩展资料： 喝柠檬水的好处

1、柠檬水排毒：每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒，这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。

2、柠檬水美容：方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

3、柠檬水消除便秘：柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。

4、柠檬水延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。

5、柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

参考资料来源：人民网--喝柠檬水可排毒解便秘胃酸过多者不宜喝

参考资料来源：百度百科--柠檬水

生柠檬泡水和柠檬片泡水，美白效果哪个更好？

生柠檬泡水的美白效果会比柠檬片的泡水效果更好，因为柠檬片在制造的过程中肯定会经过高温和脱水，这样就几乎没有了水分，维生素c的含量也是极少的，所以干柠檬片都没白效果可以说不存在。

我每天都用柠檬来泡水，因为我的肤色有一点黑，而柠檬能够有美白的效果，柠檬片比较容易，但是我喝了一段时间之后，没有起到任何的效果，之后我就用生柠檬泡水，但是生柠檬会比较麻烦一些，但是起到的效果还是不错的，在我坚持喝了一段时间之后，我的肤色就有一些变白了，所以我感觉生柠檬泡水的美白效果更好。

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