孕妇乌梅可以吃吗？

是可以吃乌梅的，但是不要多吃。乌梅中含有大量的钾元素，可以促进人体胃肠的蠕动，缓解孕期便秘的现象。其次乌梅还含有有机酸，可以软化血管，也还可以提高患者的食欲，注意定期去医院产检。

乌梅中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质，有增加食欲的作用，它能帮助孕妇有效止吐作用，所以孕妇能吃乌梅。

1、能增加食欲怀孕期间，孕妇的食欲不佳是一种常见的情形，但是，长期食欲不佳，会影响肚子的胎儿的发育。乌梅含有苹果酸等酸性物质，能够增加食欲，帮助孕妇开胃。

2、能有效止吐很多孕妇在怀孕期间想要吃酸性食物来抑制妊娠的呕吐感，而乌梅中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、果胶等酸性物质，它能帮助孕妈有效止吐。

3、能保护肠胃乌梅具有敛肺、安蛔的功效。并且具有消毒的功能，能够防止食物在孕妇的肠胃里腐化。孕妇常吃乌梅，能够帮助孕妇保护肠胃。

孕妇可以吃乌梅。

乌梅味酸，适量食用可以增进食欲，缓解孕吐，对皮肤瘙痒有一定改善作用，能补充胎儿骨骼、脑神经发育所需要的钙、磷等矿物元素，孕妇可以适量食用，但不能一次食用过多。

哺乳期和坐月子也能少量食用。

可以吃的，但不能多吃，点到为止即可，解解馋就行了。

孕妇能吃乌梅。

因为乌梅中含有丰富的营养物质，有增加食欲的作用，还能帮助孕妇有效止吐，具有保护肠胃，美容抗衰等作用，所以孕妇是可以吃乌梅的。

乌梅每天吃几克好

乌梅分为药用的乌梅或者是普通的经过腌制就可以食用的乌梅。

药用的乌梅一天低于十颗的量是比较合适的。

普通的经过腌制过后就食用的乌梅的话就看自己的口味以及本身的接受能力相关，没有固定的量，但还是建议量不要太多。如果是用于养生的话，建议用乌梅泡水喝，但是一天别超过10克，如果久饮会造成不喜五谷的后果。

孕妇吃乌梅的好处

能增加食欲

怀孕期间，孕妇的食欲不佳是一种常见的情形，但是，长期食欲不佳，会影响肚子的胎儿的发育。乌梅含有苹果酸等酸性物质，能够增加食欲，帮助孕妇开胃。

能有效止吐

很多孕妇在怀孕期间想要吃酸性食物来抑制妊娠的呕吐感，而乌梅中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、果胶等酸性物质，它能帮助孕妈有效止吐。

能保护肠胃

乌梅具有敛肺、安蛔的功效。并且具有消毒的功能，能够防止食物在孕妇的肠胃里腐化。孕妇常吃乌梅，能够帮助孕妇保护肠胃。

能美容抗衰

孕妇食用乌梅还能美容养颜，抗衰老。乌梅所含的营养成分能够促进皮肤细胞的新陈代谢，有美肌美发的功效。另外，孕妈吃乌梅能够刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能够有效预防老化。

孕妇吃乌梅注意事项

孕妇吃乌梅不宜与猪肉同食，两者同食则会导致中毒。

孕妇若是感冒了，就不能食用乌梅。因为古书上有记载：感冒发热、咳嗽多痰、胸膈痞闷之人忌食乌梅。

孕妇吃乌梅不宜过量，每一种水果若是过量食用，都会对身体产生不利影响。对于孕妇而言，更是应该要多加注重才行。

有实邪者者忌服乌梅，例如壮热、无汗、狂躁、尿赤便秘等症状的孕妇，都是不宜食用乌梅的。这点可要特别注意了。

患有肠炎、菌痢的孕妇忌食乌梅。6、孕妇在产前或产后不宜食用乌梅。

乌梅可以做什么饮品

【

乌梅汤

用料：乌梅3颗，甘草5片，玫瑰茄5个，山楂片，6片，陈皮，1小把，桂花1小把，冰糖适量。

做法：

.主料放入冷水中浸泡一会儿，洗净后滤网滤干。

将汤锅注满水，放入主料。

大火煮沸后，转小火，继续煮2小时。

加入桂花煮一会儿，关火，加冰糖。

晾凉后过滤网，倒入容器内，入冰箱。

【

乌梅茶

用料：玫瑰5g，乌梅3颗，蜂蜜2汤匙。

做法：

1、乌梅先用冷水冲洗一下，然后和玫瑰一同放入茶壶中。

2、在茶壶中冲入开水，加盖闷5分钟。待水温降至50℃以下，调入蜂蜜搅拌均匀即可。

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