可以适量吃鲜百合。百合，味甘微苦，性平，入心肺经；具有润肺止咳、清心安神的功效。冬瓜+百合有清凉、祛热、解暑的功效，是夏季食疗佳肴。莲子+百合煲粥。除了润燥养肺及治疗神经衰弱、心悸、失眠等，也可以作为病后的滋养补品。银耳+百合能清热生津，解暑消烦，利咽润肠。适用于便秘、干咳、心烦口渴等症。
不要，中医说太寒凉了，煮一下吧，可以炒啊.煮糖水，煲汤都行.
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