山药胡萝卜菠菜可以一起煮给宝宝吃吗？

哪些蔬菜是适合这个季节给宝宝增强抵抗力的！

山药

山药的好处估计每个宝爸宝妈都能说得上来把？山药能使小肠粘膜增厚，并提升小肠中消化酶的活性。山药还具有改善胃酸过少、消化不良、胃堵胃胀、容易吃坏肚子等情况。山药既能做主食又能做菜肴，一举多得。将山药去皮煮熟透，碾成泥和蓝莓一起做成蓝莓山药泥，酸甜可口又软糯，宝宝肯定超爱吃吧？

丰富的蔬菜和鱼肉藏在软糯的煎饼中，给宝宝多重营养！

18-36个月辅食推荐：葱香味增山药饼

宝宝辅食新花样！山药薄饼涂上味增进行调味，天然健康的“调味料”让宝宝吃得开胃又健康！

胡萝卜

昨天刚好贝贝粒有写过一篇关于胡萝卜的文章，大家没看的不要错过~

没错，既然不必非要用油炒才算吃出高营养配比的胡萝卜，那么把煮得烂烂的胡萝卜捣碎碾成泥，加一点蓝莓或者蔓越莓果粒，吃起来肯定更香甜吧？

有些宝宝在秋季容易患呼吸道感染、哮喘等，应该着重补充维生素A，维生素A对于预防呼吸道系统疾病非常有效，多吃吃胡萝卜、菠菜、鸡蛋、南瓜、牛奶等补充维生素A，对宝宝身体大有裨益。

从辅食的外观上下功夫，色彩明亮的胡萝卜给宝宝增加食欲

芋头

芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值不比土豆低。也可以煮芋艿籽，做成葱香芋艿，咸香味特别开胃，或者干脆沾白糖吃，又软又糯也养胃（但糖也要细心控制）。

秋高气爽的时节，给宝宝的食材也要赶上时令~口感香滑的芋头不仅有满满的金秋气息，更能为宝宝提供成长所必须的碳水化合物~

西兰花

西兰花富含维生素C、叶酸以及人体容易缺乏的维生素E，维生素C，能够有效的阻止亚硝酸盐的致癌反应，还能够提高人体免疫力给宝宝添加到辅食中可增加宝宝免疫力，经常吃西兰花也可以促进宝宝骨骼的生长，对保护大脑和视力也有一定的功效。

将西兰花和鸡肉研磨细腻并保留一定的颗粒感，帮助宝宝锻炼咀嚼能力。西兰花和豆腐都富含钙质，是宝宝通过食物补钙的好选择~

哪些蔬菜是适合这个季节给宝宝增强抵抗力的！山药山药的好处估计每个宝爸宝妈都能说得上来把？山药能使小肠粘膜增厚，并提升小肠中消化酶的活性。山药还具有改善胃酸过少、消化不良、胃堵胃胀、容易吃坏肚子等情况。山药既能做主食又能做菜肴，一举多得。将山药去皮煮熟透，碾成泥和蓝莓一起做成蓝莓山药泥，酸甜可口又软糯，宝宝肯定超爱吃吧？丰富的蔬菜和鱼肉藏在软糯的煎饼中，给宝宝多重营养！18-36个月辅食推荐：葱香味增山药饼宝宝辅食新花样！山药薄饼涂上味增进行调味，天然健康的“调味料”让宝宝吃得开胃又健康！胡萝卜昨天刚好贝贝粒有写过一篇关于胡萝卜的文章，大家没看的不要错过哦~没错，既然不必非要用油炒才算吃出高营养配比的胡萝卜，那么把煮得烂烂的胡萝卜捣碎碾成泥，加一点蓝莓或者蔓越莓果粒，吃起来肯定更香甜吧？有些宝宝在秋季容易患呼吸道感染、哮喘等，应该着重补充维生素A，维生素A对于预防呼吸道系统疾病非常有效，多吃吃胡萝卜、菠菜、鸡蛋、南瓜、牛奶等补充维生素A，对宝宝身体大有裨益。从辅食的外观上下功夫，色彩明亮的胡萝卜给宝宝增加食欲芋头芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值不比土豆低。也可以煮芋艿籽，做成葱香芋艿，咸香味特别开胃，或者干脆沾白糖吃，又软又糯也养胃（但糖也要细心控制哦）。秋高气爽的时节，给宝宝的食材也要赶上时令~口感香滑的芋头不仅有满满的金秋气息，更能为宝宝提供成长所必须的碳水化合物哦~西兰花西兰花富含维生素C、叶酸以及人体容易缺乏的维生素E，维生素C，能够有效的阻止亚硝酸盐的致癌反应，还能够提高人体免疫力给宝宝添加到辅食中可增加宝宝免疫力，经常吃西兰花也可以促进宝宝骨骼的生长，对保护大脑和视力也有一定的功效。将西兰花和鸡肉研磨细腻并保留一定的颗粒感，帮助宝宝锻炼咀嚼能力。西兰花和豆腐都富含钙质，是宝宝通过食物补钙的好选择~

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