鸡肉和鱿鱼、红枣当归党参黄芪一起炖吗？

母乳期间，鱿鱼能和鸡一起炖吗?可以加当归、党参、枸杞、大枣吗?

鸡肉和鱿鱼、红枣当归党参黄芪一起炖

当归补血、黄芪补气、枸杞滋阴养肝、红枣补脾益气，和鸡肉一起炖汤饮用是很有营养的，有滋补的功效的，对于有虚弱体质的人是很有帮助的。

但如果是小孩，因各个器官发育还不是很完善，建议不要给孩子过度进补。

当归、党参、黄芪，皆是补血补气的食材，和乌鸡或老鸡一起炖食能够迅速补充人体血气，滋阴养颜，对女生常见月经不调、痛经等也有一定的调理作用，同时补气益脾养胃，能促进食欲，补充营养，调理颜色。此汤男女皆可饮用，对男生具有补中益气、固本培元、滋阴潜阳的调理作用。

做法

除枸杞外的所有药材用清水浸泡片刻洗净备用；

乌鸡斩成大块，烧开一锅水，放入乌鸡煮3分钟，此法叫“飞水”，可以将乌鸡的血沫和油脂去掉大部分，煲出来的汤水更清澈清甜；

将枸杞外的药材，飞过水的乌鸡放入汤煲，加入10碗清水（约2L），大火煮滚转小火煲2个小时，如果是电子炖盅的话校订时间为3个小时，广东人常说“煲三炖四”才能出一锅好汤，其实炖汤三个小时已经差不多了！

放入洗净的枸杞再煮5分钟；

关火出锅装碗，加入少量的食盐即可食用！（盐最好是最后放，一来可以避免盐长期在汤水中滚导致亚硝酸盐增加，二来汤水也会更清甜不会发暗）

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyaochangshi/120355.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 扇贝炖排骨可以放当归和当叁吗？

下一篇: 当归和羊肉煲汤喝有什么好处？