红枣银耳当归黄芪粥、可以每天吃吗？

最好不要，天天吃，营养的东西多吃些是好事，但不能过量，凡事物极必反，所以还是适可而止的好。更多

更主要是我气血虚的很厉害。

那样可以吗？

那也不要天天吃，每个人的体质不同，有些人属于虚不受补的，补血补气还可以喝大枣姜茶水，黑糖姜茶也是不错的，5胡萝卜250克羊肉300克淮山30克生姜20克蜜枣5个。羊肉洗净切块，下油起锅用姜少许爆香；胡萝卜洗净，切片；淮山、蜜枣洗净，与羊肉，生姜一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时调味佐膳。治气血不足、头晕眼花、视物昏花：

1大枣粥-红枣10-20枚大米100克同煮粥用冰糖或白糖调味食用。有健脾胃补气血作用。适用于病后或年老体弱、体虚胃弱食少大便溏稀营养不良气血不足；体弱赢瘦慢性肝炎贫血血小板减少过敏性紫癜等症

2豆腐、羊肉、虾、生姜、香葱各适量同煮熟后加入食盐调味食用适用于气血不足脾肾阳虚、阳痿遗精等症。

要戒烟限酒

好的，

不客气

可以每天吃。

那不会物极必反吗？

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