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慢性软组织损伤独一味要吃多久?

药哥明白 2024-01-08 08:10:25

问题分析:慢性软组织损伤一般指肌肉,肌腱,韧带的损伤,会引起局部疼痛不适。

康复指导:单纯使用独一味治疗效果不好的,可以服用活血止痛片,局部给以云南白药云雾剂外常用,注意休息,减少活动,必要的时候理疗等办法治疗,坚持1-2周的治疗为好的

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脚踝软组织损伤吃什么?

脚踝扭伤吃什么好
病从口入,并从口医。我们受伤之后都会讲究一个食疗的方法,通过饮食来帮助自己恢复元气,更快的伤愈。下面的脚踝受伤之后,整个周期的食疗食谱,一定会很受用的。

早期(受伤后1—2周)

由于刚刚受伤,患处肿胀疼痛明显,经络阻滞不通,气血运行不畅,此一时期的治疗以活血化淤,行气消肿为主。

食疗法:宜食清淡、多吃蔬菜和豆制品级蛋类。不要过早的进食肥腻滋补的食品,如骨头汤、肥鸡、牛羊肉,小心导致淤血积滞难以消散,影响伤病恢复。

菜单:桃仁粥——取桃仁15克,红糖适量,将桃仁捣烂,水浸后研汁去渣,加入红糖、粳米,加水400毫升,一起熟烂成粥即可。每天吃2次,连续吃7~10天,具有活血化淤、消肿止痛的作用。

中期(受伤后2—4周)

食疗法:这时淤肿有所减轻但未化尽,治疗应以和营止痛、祛淤生新、接骨续筋为主。饮食由清淡转为高营养补充。

菜单:当归排骨汤——取当归10克,骨碎补15克,续断10克,新鲜猪排骨或牛排骨250克,加水炖煮1小时以上,连汤带肉一起服用,每天1次,连吃1~2周。有助于祛淤续断。

后期(受伤后4周以上)

食疗法:淤肿已基本吸收骨痂开始生长,治疗上讲究一个“补”字,饮食以补虚为主。

菜单:当归生姜羊肉汤——取当归20克,生姜12克,羊肉300克,加水1500毫升,一起放入锅中煮烂至熟即可。食肉喝汤,每天1次。本方具有养血活血、温经散寒、止痛的作用,特别适于骨折后期及年老体虚患者。
脚扭伤了,忌吃什么东西
你好,根据你的描述1小时前踝关节扭伤,已经采用涂用外用药治疗,不知道现在脚部有没有肿胀和活动受限。

指导意见:

建议你晚上睡觉时将脚垫高,这样可以预防和减少脚部的肿胀,这两天最好多休息,尽量减少患肢下地走路,这样有益于你的恢复。受伤24小时候可以用温水泡脚,再自己 *** 下,这样可以促进局部血液循环。饮食的话尽量多吃富含维生素和蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼类和肉类。做到以上几点的话一般三四天就能完全好。愿你早日康复。
脚踝受伤吃什么助于康复?
1、脚踝扭伤之后要分辨伤势的轻重。一般来讲,如果自己活动脚踝时虽然疼痛,但并不剧烈,大多是软组织损伤,可以自己医治。如果自己活动脚踝时有剧痛,不能站立和挪步,疼在骨头上,扭伤时有声响,伤后迅速肿胀等,是骨折的表现,应马上到医院诊治。 骸 2、脚踝扭伤之后要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血遇热而活,遇寒则凝,所以在受伤早期宜冷敷,以减少局部血肿;在出血停止以后再热敷,可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言,受伤24小时后始用热敷。 3、脚踝扭伤之后药物治疗。正红花油、云南白药气雾剂等可以治疗或缓解跌打损伤。 4、脚踝扭伤之后局部 *** 。敷药前克按揉伤足,用双手拇指轻轻揉动伤处,揉动方向是从足至小腿,这样既能止痛又能消肿。5,至于吃什么,什么都吃就好了!!!最好多吃点钙质高的食物,多喝牛奶,对恢复很有帮助!!!
脚踝扭伤了,不能吃什么东西
如是在24小时之内,不要吃热性的食物,更不能服用一些舒筋活血的药物,也不要饮酒等。24小时后,一般不用忌口,加强理疗就行了,辅助服用一些跌打损伤的药物等。

软骨组织损伤多久能好?有什么办法快点好吗

1、合理使用药物
  患有软组织损伤的病人容易出现疼痛和发热等症状,所以需要使用消炎镇痛的药物,比如布洛芬、芬必得或者伏它他林等药物,也可以使用膏药贴于患处,比如云南白药贴。
  2、物理治疗
  如果患者因为软组织损伤而出现肿胀的情况,需要通过冰块冰敷的方式来缓解肿胀,在24小时之后应该进行热敷,具有促进血液循环的作用。此外,患者也可以通过红外线照射、针灸、按摩等方式进行治疗。
  3、治疗开放性创伤
  有的病人不仅出现软组织损伤,而且出现开放性损伤,所以需要使用酒精或者碘伏等药品对擦伤进行处理,避免出现感染的状况,还需要接种破伤风等疫苗。
  4、饮食调理
  病情比较轻微的患者,在接受饮食调理之后,身体的软组织就能恢复健康,应该多吃新鲜的蔬菜瓜果,不能吃辛辣刺激的食物,更不能长期抽烟喝酒。
  5、适当的锻炼
  锻炼应该遵循循序渐进的原则,活动范围由小到大,每天的次数不能太多,锻炼可以促进血液循环,有利于软组织的恢复。患者需要选择比较温和的锻炼方式,比如打太极或者散步。

软组织损伤需要的康复时间?如何护理好得更快更彻底?

  软组织挫伤的恢复过程   1.无伤口且未伤及神经、大血管、肌腱、关节囊的软组织挫伤,疼痛一般经过对症处理,3~7天逐渐好转消失,部分病人需要2周左右恢复,少数病人经过2周治疗后,疼痛仍未减轻,或出现麻木,肢体无力,肿胀明显,关节活动明显障碍等情况,应注意有无合并神经、大血管、肌腱、关节囊损伤的可能,并进一步检查。   2.局部肿胀情况视受伤部位稍有迟缓,一般致密结蒂组织水肿消退较快。同样为2周左右基本消失。   3.如有全身多处明显挫伤的患者,应注意小便情况,警惕“肌红蛋白尿”,急性肾功能衰竭的可能。   针对你现在情况   损伤基本恢复,肿胀、压痛等局部征象虽然还在,但已经已经基本不明显了,所以受伤后损坏的软组织还没有被吸收,渗出液也没有被吸收,再生的新组织也仍未达到正常组织的物理特性水平。   处理原则是仍需要1-2周静置,2周后逐渐活动肌肉,恢复关节活动度,松解可能的疤痕什么的。通常以功能锻炼为主,治疗可采用理疗、按摩及其他中医药方法。   外用药酒,主要用于运动系统的损伤治疗。使用时,先将药酒涂擦患处,然后在患处及其周围反复按、揉、抚摩,并配合捏压、弹拨、捋顺、旋转等辅助手法,以提高疗效。   涂擦时以温擦为宜,这样有利于药酒渗透到皮下组织,发挥药物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩时间每次约15—20分钟,每日1次或隔日1次,一般每5次为一疗程。   注:伤筋动骨一百天不是一句空穴来风的话,软组织损伤看起来不如骨折严重,实际上恢复过程差不了太多。完全恢复要2各月左右才能再做剧烈运动,以避免以后没有恢复而在此损伤形成,陈旧性损伤。

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