宝宝如何服用鱼肝油最合理

宝宝如何服用鱼肝油最合理

鱼肝油对孩子有非常好的补益功效，很多家长给孩子吃鱼肝油，可以帮助孩子预防和治疗佝偻病，是帮助孩子强壮骨骼的营养物品。那么宝宝怎么吃鱼肝油最合适呢?我们知道，鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症，促进新陈代谢，提升免疫力。

宝宝如何服用鱼肝油最合理

鱼肝油并不是吃的越多越好，很多家长为了让孩子补充维生素A和维生素D，就大剂量的给孩子补充鱼肝油。事实上，这样的吃法是非常不安全和不健康的，孩子吃多了鱼肝油会导致出现皮肤油光奇痒，头发脱落、胃肠消化功能低下。可另一方面，有些家长却认为吃不吃鱼肝油无所谓，孩子照样成长，尤其在冬季期间，终日不见阳光的屋子里，从来也不适当地补充些鱼肝油和钙片，结果使孩子头颅变方形，胸廓畸形，四肢弯曲，孩子得了佝偻病。

母乳喂养的婴幼儿，由于母乳中维生素D含量低，不足以满足婴幼儿每天的的维生素D需求量。婴幼儿每天需要摄入400IU的维生素D，故除了每日的配方奶 饮用1000毫升以上(维生素D含量可达400IU)，母乳喂养、混合喂养的婴儿均应补充400IU维生素D滴剂，在没有纯维生素D制剂的情况下可以用安 全剂量的鱼肝油、维生素AD滴剂替代。

鱼肝油什么时候吃最好

1、持续时间，小儿吃鱼肝油要坚持吃，3岁以前最好是连续吃上三四个月停一停，然后再接着吃。成人可以根据需要适量吃，一般吃的比较少。

2、食用次数，小儿吃鱼肝油一般每天一粒就够了，如果缺钙比较严重，则要每天增加一粒。成人一般每天2--3粒，间隔6--8个小时。

3、食用时间，一般吃鱼肝油上午吃比较好，然后晚上睡觉前再搭配吃一粒钙剂更好(这是针对需要补钙的孩子而言的)。

4、吃的方法，1岁以下的小儿，吃鱼肝油时必须由大人把鱼肝油咬开，把鱼肝油滴到宝宝的嘴里吃，然后把鱼肝油的胶囊皮自己吃了，也能补充营养;对于2岁以上的宝宝，咀嚼能力提高了，可以让宝宝直接把鱼肝油咬碎了，都吃下去，但是大人要监督着让宝宝使劲嚼碎了。

5、由于鱼肝油有特殊的鱼腥味，有的孩子吃不上来，不想吃。家长可以把鱼肝油滴进孩子的粥饭里或奶粉里让他喝下。

鱼肝油最适合给婴幼儿服用，尤其是母乳喂养的婴儿，妈妈可以给孩子科学合理的添加，每天定时的给孩子补充鱼肝油。能促进孩子身体成长，对于孩子的视觉有非常好的帮助，还能促进宝宝上皮组织的完整性，帮助孩子视力发育、生殖器发育，帮助孩子补血补钙补磷，对孩子的骨骼、牙的生长发育有重要作用。

一岁多的宝宝鱼肝油怎么吃好呢?

宝妈们在宝宝出生后的第3到4周就开始给宝宝补充鱼肝油，最初要少量后逐步增加，可以选择在宝宝1岁内适用的鱼肝油每天1滴，而且宝宝便便没有发生异常，可以服用7天后可以增加到1天2滴，达到每天补充含400单位维生素D的鱼肝油为止，另外宝宝没有腹泻，可以吃到2周岁。
宝宝平时是母乳喂养的，可以每天补充一颗鱼肝油为好，一般是宝宝身高体重发育正常的话，宝宝2岁以后可以不用补充鱼肝油了，而且宝宝2岁后的骨骼已经基本定型，再通过吃鱼肝油来预防佝偻病就失去了意义，另外2岁内婴幼儿由于骨骼没有发育完善，所以服用鱼肝油还可以影响其骨骼发育。
服用鱼肝油主要是预防佝偻病、夜盲以及促进钙质吸收，供骨骼发育的作用，而且服用鱼肝油也是为了进一步预防宝宝由于缺钙所致的骨骼畸形，另外婴幼儿晒太阳多、配方奶量大的情况下，鱼肝油的补充剂量就要适当减少了，给宝宝添加鱼肝油，确实可以对宝宝身体发育有益，但宝妈要注意鱼肝油不能多补，不然会适得其反，对宝宝有害而无益。
宝宝补鱼肝油好但是鱼肝油补过量是会引起宝宝中毒的，鱼肝油中的维生素A和维生素D都会引起不同症状的中毒现象，而且维生素A中毒发病缓慢，常表现为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒难忍、食欲不振、易于激动、皮肤皴裂以及肝脾肿大，以及个别儿童还会出现维生素D中毒，表现为食欲不振、恶心呕吐，同时伴有血钙过高以及肾功能受损。两者情况是为鱼肝油中毒，一旦确诊就应立即停药。
宝妈长期把宝宝置于室内，宝宝缺乏光照，就很容易引起维生素A维生素D的缺乏，所以宝妈给宝宝补鱼肝油等营养品的同时还应该多带宝宝做一下户外运动，偶尔晒晒太阳补充补充钙，尤其是宝宝到了2到3岁的时候。

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