鱼肝油的正确吃法是什么呢

鱼肝油的正确吃法是什么呢

我们都知道，儿童缺少微量元素的话肯定会影响自己的身体健康，但是鱼肝油能够够补充我们身体所缺的微量元素，而且很适合儿童服用，能够更好的促进钙的吸收，因为儿童缺钙的话会让射你出现骨折等的疾病，对于儿童的健康很不好的，但是我们要掌握好鱼肝油吃法的话，吸收的好一般没有问题的。

鱼肝油是一种很好的妈妈的帮手，可以帮助妈妈们给宝宝补充营养，所以我们更应该了解鱼肝油，这样才能让宝宝更好的吸收。

鱼肝油的正确吃法是什么

鱼肝油中含有维生素A和D，维生素A缺乏可能影响宝宝皮肤和视力的发育，缺乏维生素D则有可能导致佝偻病的发生，因为维生素D可促进食物中钙质的吸收，对宝宝的骨骼发育有重要作用。母乳和牛奶中 维生素A、D的含量都比较少，为了满足宝宝生长发育的需要，无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，从出生后第三周起都应该添加鱼肝油。现在市场上有专门为宝 宝特制的维生素AD制剂，配比科学，适于宝宝吸收，但浓度不一，应严格按说明或医生指导给宝宝服用，最好选用滴剂。特别注意不能补充过量，否则有可能会发 生中毒。

夏季宝宝室外活动较多，日照时间长，补充鱼肝油的量可以酌减。许多宝宝大一些的宝宝往往因不喜欢鱼肝油的腥味而拒食，妈妈需要想些办法，比如掺在宝宝爱吃 的食物中，让他不知不觉地吃下去;或者准备一些小点心作为奖励。平时要多给宝宝准备些富含维生素A、D的食物，比如：动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜。

补充鱼肝油可以让宝宝钙吸收更好，鱼肝油最好是在早上吃，可以帮助宝宝一天钙的吸收的。同时要经常带宝宝外出晒太阳，功能同鱼肝油是一样的，鱼肝油无需买外国进口的鳕鱼肝油，贵得很，效果实际上是一样的。鱼肝油一般要补到两岁的，如果白天宝宝有晒太阳且时间超过一个小时的话，就可以不用吃的。

上面就是正确吃法的介绍，通过我们的了解鱼肝油是不可以过量的吃的，所以我们异地更要适量的食用，平时生活中要注意合理的搭配营养，不然会让宝宝的营养流失的。

宝宝鱼肝油正确吃法、吃多久停一次、太腥怎么喂给小婴儿吃

一般来说宝宝或是儿童都是需要吃鱼肝油，不过吃鱼肝油也要清楚了解正确的吃法，那宝宝、儿童鱼肝油正确吃法是什么、吃多久停一次?有很多婴儿都不肯吃鱼肝油，因为它带有一股腥味，宝宝一闻到这个味道就会扭头抗拒吃，那么，鱼肝油太腥怎么喂给小婴儿吃？下面我们一起来看看吧。
在宝宝吃鱼肝油的时候要看它的成分，正常来说宝宝一岁的时候摄入量不要超过500国际单位，看看鱼肝油身上的维生素D3是不是500，如果是500就是一天一粒，大于500的话是两天一粒，小于500则可以考虑买其他牌子的产品。在夏季吃鱼肝油的时候可以吃20天停10天，或吃10天停5天，夏季阳光比较大宝宝不怎么需要鱼肝油，其他季节则可以每天吃。

鱼肝油太腥主要是人们剪开了外层的那壳而感受到的，要是没有剪开外壳，它闻起来是没有味道，小婴儿吃的时候也不会感觉到鱼肝油腥了。鱼肝油胶囊的那层外壳是可以吃，它遇到水就会溶解掉，不会一直留在婴儿的肠胃里，所以不要将鱼肝油给剪开。剪开鱼肝油是多此一举的事情，还容易让宝宝吃不足鱼肝油的量呢。但是如果是因为宝宝太小，怕外壳噎住，也可以把鱼肝油剪开放到宝宝喝的水或者是奶粉中再给宝宝喝，这样也是可行的。

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