这种偏方减肥的科学性没有证据，现在已知的健康减肥的方法就是运动减肥，卡库上就有（30天变形记）这样的专业性的运动减肥计划，运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。因此说，增加运动是非常适宜减肥的好方法。
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