一般产生胃胀腹胀的原因很多，通常消化不良，和胃动力不足导致的，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就出现了上腹部的饱胀，压迫感，即胃胀.
建议您可以饮用9味欣谓cha，开胃醒脾，和胃止痛，缓解胃脘疼痛，呕恶泛酸、烧灼不适等情况。
另外生活中还要注意，
1、不吃红薯、韭菜、南瓜等不易消化的食物；
2、不喝碳酸饮料，不吃冷饮，不吃冰激凌；
3、多喝粥，小米粥尤为好，比较养胃；
4、少吃生冷油腻食物；
5、不吃辛辣食物
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