浮小麦、甘草、大枣这三味药性是比较温和的，浮小麦有固表止汗，治疗心专神不宁、失眠属多梦的功效。生甘草调和诸药、兼有泻火功效。大枣补气血、健脾胃。每天三次或者泡水喝。艾司唑仑是处方药，每天睡觉前服用，平时不要服用。睡前温开水服用。中药晚上服用，不能迟于睡前半小时。太迟对睡眠不好。
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