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亚麻子怎么吃比较好?

小七 2024-01-06 00:44:31

亚麻子是一种具有大量亚麻酸的植物,它的吃法主要有以下几种:一,炼制成亚麻籽油,然后可以像食用油一样用来炒菜吃,能够补充体内营养的同时,对于预防和治疗扁桃体发炎,肺炎等有着一定的效果。二,亚麻子煲汤,这是对于女性朋友来说相对好一些的吃法,因为可以帮助女性调节一些内分泌方面的问题。三,亚麻子做菜,把亚麻子当做一种佐料来做菜,是可以增加菜的鲜美,也可以通过菜来被人体所吸收。

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